Дитина і живіт на 9 місяці вагітності: вага, харчування, відчуття, що можна і що не можна робити

Все менше часу залишається до пологів, більша частина вагітності залишилася позаду, і на дев’ятому місяці організм жінки і плоду починають готуватися до пологів. 9 місяць вагітності завжди знаменується великими змінами, зникає страх передчасних пологів, майбутня мати з нетерпінням чекає появи немовляти, довгоочікуваної зустрічі з сином або донькою.

Великі зміни – що відбувається в жіночому організмі

Питання: «9 місяців – це скільки тижнів вагітності?», задають багато первородящі, побоюючись плутанини в акушерських розрахунках. Насправді, дев’ятий місяць починається з тридцять шостого тижня, і з цього терміну жінка вже майже не додає у вазі, вага на 9 місяці вагітності стабілізується, а живіт майже не збільшується. Це відбувається з причини поступового зниження кількості навколоплідних вод, а також зниження темпів збільшення ваги плоду.

Гормональний фон з тридцять сьомого тижня змінюється, починаються зміни зі зниження вироблення прогестерону плацентою. Цей орган втрачає свою значимість, повільно розвивається невелика, але відчутна для плода, плацентарна недостатність. Малюкові бракує поживних і дихальних компонентів, його все сильніше стискають стінки матки, так як навколоплідної рідини стає менше.

Стрес, який відчуває плід, змушує його наднирники виробляти кортизол, що провокує зміну рівня окситоцину в материнському організмі. Окситоцин вивільняє велику кількість простагландинів, які стимулюють маткові скорочення. Періодичне безболісне напруга матки на останньому місяці – це відповідь на змінився гормональний фон.

Саме гормони змушують активніше працювати ті ділянки мозку, які відповідають за роботу внутрішніх органів, спостерігається невелике гальмування в корі головного мозку. Кров активніше насичується червоними кров’яними тільцями, організм готується до майбутньої втрати крові. Гемоглобін, знижений з першого місяця вагітності, приходить в норму.

Відчуття жінки на дев’ятому місяці

Більшість жінок на дев’ятому місяці випробовують цілий ряд неприємних відчуттів, викликаних великим розміром матки. Дитина займає майже весь простір в малому тазі, що виросла матка тисне на всі внутрішні органи. Тільки за два тижні до пологів, а у деяких жінок і за кілька годин, дитина опускається нижче, звільняючи простір під шлунком. У цьому випадку приходить відчуття легкості дихання і… запори!

Печія – найбільш часта скарга вагітних на останньому місяці. Матка підпирає шлунок, тепер здатний вмістити лише невелику кількість їжі. Трохи більше з’їдено, і їжа разом з шлунковим соком закидається в стравохід, сфінктер якого розслаблений під впливом гормонів. Відразу починається печіння.

Позиви до сечовипускання через кожну годину – результат тиску матки на сечовий міхур. Запори або легкі розлади кишечника – часті супутники дев’ятого місяця.

Болі в поясниці, в області лобка і внизу живота, що носять короткочасний, быстропроходящий характер, пояснюються невеликим розтягуванням зв’язок.

Набряки ніг вечорами – теж часте явище, але якщо ноги набряклі вже з ранку, то це вагомий привід терміново бігти до лікаря. Набряки при вагітності небезпечні важкими ускладненнями.

Піхвові виділення стають трохи більш рясними, але не змінюють прозорий колір. Поява слизового згустку з прожилками крові – сигнал того, що в найближчу добу почнеться родова діяльність, і слизова пробка, що закриває шийку матки, відходить.

Деяких жінок мучать запаморочення, непритомність і головні болі, вони пов’язані з передавливанием порожнистої вени і проходять, коли вагітна перестає лежати на спині.

Надзвичайна активність майбутньої матері, характерна для попереднього місяця, поступово поступається місце втоми, спокійного очікування пологів. Страхи, пов’язані зі швидкими пологами, відступають.

Дитина та його відчуття на 9 міс

Дитина на 9 місяці вагітності практично повністю готовий з’явитися на світ. Його вага сягає трьох кілограмів, зріст варіюється від 40 до 50 сантиметрів, тіло пропорційно, шкіра рожева.

У матці малюк займає положення, в якому пробуде до початку пологів, і лише в рідкісних випадках він може повернутися. Зазвичай плід розташований головкою вниз, і мати періодично страждає від сильних поштовхів його ніжок. Але звичайна активність малюка, який раніше міг вільно плавати в матці, гальмується, він вже занадто великий, і здійснює лише легкі поштовхи.

Нервова система дитини продовжує вдосконалюватися, він у стані жити поза материнського організму, його легені тренуються, здійснюючи дихальні рухи, а в кишечнику навіть є первородний кал. Якщо раптом почнуться пологи на 9 місяці вагітності, то дитина буде цілком життєздатним.

Поради лікаря або як провести останній місяць вагітності

Живіт на 9 місяці вагітності вже настільки великий, що заважає вести колишню активне життя, і багато жінок просто відпочивають, насолоджуючись останніми спокійними днями. Зазвичай придане для немовляти вже куплено, випраний, розкладено по полицях, і майбутня мати стурбована приведенням в порядок свого дому.

Що треба робити на 9 місяця

• Гуляти на свіжому повітрі, обов’язково в супроводі чоловіка, подруги або родича, насолоджуватися сонцем і вітром.
• Починати ранок зі смачного сніданку.
• Балувати себе фруктами і ягодами, адже після народження малюка рослинні продукти будуть під забороною.
• Дарувати собі позитивні емоції, дивитися улюблені фільми, читати книги.
• Приймати душ, робити розслабляючий масаж.
• Висипатися, обов’язково відпочивати після обіду.
• Займатися сексом, якщо цього хочеться, адже секс на 9 місяці вагітності не принесе шкоди, якщо немає особливих лікарських заборон. Близькість приносить насолоду, від якого не варто відмовлятися, і найчастіше пози на 9 місяці вагітності вибирає жінка, щоб не нашкодити малюкові. До речі, чоловіча сперма містить простагландини, які сприяють розм’якшенню шийки матки і може сприяти прискоренню початку пологів, служити природною стимуляцією.

Що не треба робити вагітній на 9 місяця

• Ходити по магазинах, адже велика кількість людей, сухий, позбавлений кисню повітря, бактерії можуть нашкодити майбутньої матері.
• Гуляти на самоті, навіть за умови гарного самопочуття.
• Вирушати в поїздки, літати на літаку.
• Перевтомлюватися, займатися нескінченними домашніми справами, затівати ремонт або перестановку – це вимагає занадто великих енерговитрат.
• Приймати гарячу ванну, плавати в басейні.
• Виходити з дому без обмінної карти, так як якщо пологи почнуться раптово, то у жінки не буде часу, щоб заїхати додому.

На початку дев’ятого місяця вагітна обов’язково повинна зібрати валіза, з яким вона відправиться в пологовий будинок. У нього обов’язково входять речі, потрібні для перебування в передпологовій палаті. Бажано зібрати речі для виписки в окремий пакет, так як родичі або чоловік обов’язково забуде що-небудь.

Небезпечні стану дев’ятого місяця

Більшість жінок благополучно дозволяються від тягаря, але іноді в кінці вагітності з’являються симптоми, які не можна ігнорувати:

Кров’янисті виділення навіть у невеликому обсязі повинні стати приводом для негайного звернення в лікарню. Це може бути симптом відшарування плаценти, яка загрожує життю плода.

Набряклість кистей рук, нудота – ознака гестозу, який слід лікувати в стаціонарі, інакше розвивається загрозливе життя стан прееклампсії.

Харчування вагітної

На дев’ятому місяці не обов’язково дотримуватися особливої дієти, але жінка обов’язково повинна харчуватися дрібно, невеликими порціями, уникати гострої, кислої і смаженої їжі. Такі страви провокують появу печії, затримують рідину в організмі і перевантажують нирки.

Майбутня мати повинна максимально допомагати своєму організму, готуючись до головної події у своєму житті. Бажано виключити з щоденного раціону сіль і цукор, спеції, тваринні жири. Не варто зловживати кавою та чаєм, краще замінити їх овочевими соками і морсом з журавлини.

Меню вагітної складається з каш, молочних продуктів, вареного м’яса, морської риби і великої кількості фруктів і ягід. З овочів бажано вживати моркву, листовий салат. Рослинні олії, горіхи і мед дозволять наситити організм корисними речовинами.

Подібна дієта зовсім не виключає невеликих послаблень у вигляді улюбленого страви, шоколадки або морозива. Якщо вживати їх зрідка, то шкоди не буде, а задоволення від їжі піде на користь і дитині, і матері.

Дев’ятий місяць – це фінальна частина таємничого час вагітності, і жінка не повинна переживати або боятися, тривожитися за малюка. Регулярні, щотижневі огляди у лікаря, постійний моніторинг серцевої діяльності плода, контроль за станом крові та роботи нирок матері дозволяють своєчасно помітити порушення і прийняти заходи. Це означає, що можна спокійно і впевнено чекати початку пологів, першу зустріч з малюком.