Яку дієту вибрати за знаком зодіаку?

Чи не віриш в гороскопи? Тоді астродіета тобі точно не підходить! Складається астрологічне харчування по натальной карті (з урахуванням точної дати, місця народження і положення планет) фахівцем, який визначає набір відповідних тобі продуктів. Загалом, тут все індивідуально, але загальні рекомендації для кожного знака зодіаку все ж є.

Вегетаріанський тип харчування точно не для активних і рухливих Овнів. Їм необхідно отримувати багато білка (його шукай в м’ясі) і не зловживати гострими продуктами. Спеції та кави взагалі протипоказані – вони тільки віднімають енергію і призводять до емоційного перезбудження.

Телець

Тельці – справжні гурмани. Їжа для них – джерело щастя, радості та гарного настрою. Але дозволяти собі надмірностей не варто. Дієта з низьким вмістом жирів, крохмалю та цукру – ідеальний варіант для Тельців. Після їжі корисні неквапливі прогулянки.

Близнюки

Активним і непосидючим Близнюкам потрібно багато вуглеводів: злакові, бобові, картопля, макарони. Від пізніх вечерь астрологи радять утриматися, а ось сніданок зроби головним прийомом їжі.

До прийому їжі Ракам необхідно підходити уважно – представники цього знака в зоні ризику по виразок і гастритів. Виключіть борошняне і солодке. Віддавай перевагу легкій їжі і обов’язково додай до раціону морепродукти.

Неквапливі Леви не терплять поспіху. Прийоми їжі влаштовують собі королівські (з великим і різноманітним вибором страв), але самі стояти біля плити не готові. У раціоні обов’язково повинні бути присутніми білки, найкраще м’ясо, в тому числі і дичину.

Діви постійно турбуються про своє здоров’я, дієту підбирають довго і ретельно. Краща їжа для них – овочі на пару, свіжі ягоди і молочні продукти. Звертай увагу на регулярність харчування, якість продуктів і психологічний стан під час прийому їжі.

В ідеалі, звичайно, Ваги мріють про чарівну таблетці, яка допоможе скинути все зайве. Часто кидаються з крайності в крайність – то голодують, то об’їдаються донесхочу. Тримай баланс! Вибирай легку їжу (нежирне м’ясо, рибу, сир), виключи цукор і крохмаль, а кава і чай заміни простою водою.

Скорпіон

Скорпіони люблять смачно (і багато) поїсти. Щоб не було проблем зі здоров’ям, стеж за якістю продуктів, виключи смажене, солодке і гостре (спеції в тому числі). Їж більше продуктів, що містять кальцій (молоко, сир, йогурти, сир) і обов’язково додай до раціону м’ясо і морепродукти.

Стрілець

Невгамовним Стрільцям пора відвикати є на ходу і в поспіху (до того ж найчастіше це шкідливі перекуси). Орієнтуйся на своє самопочуття – інтуїтивне харчування якраз те, що потрібно. Приділяйте увагу бобовим культурам і овочам: моркви, буряку, цибулі та зелені. А ось про жирну і гостру їжу забудь.

Козеріг

Для гарного самопочуття Козерогам необхідно дотримуватися режиму харчування. За стіл сідати тільки в хорошому настрої і не пропускати прийому їжі. Щоб підтримувати себе в тонусі (енергію Козероги витрачають швидко) вибирай високоенергетичні продукти: горіхи, зелень, насіння, рис, мед і обов’язково м’ясо (воно просто необхідно).

Водолій

Волелюбні і незалежні Водолії проти жорстких дієт і обмежень. Щоб не порушувати баланс, харчування має бути різноманітним, тому експериментувати з стравами не забороняється. Вибирати краще легкі продукти: нежирні сорти м’яса, рибу, злакові, яйця, сир. А також побільше чистої води і прогулянок на свіжому повітрі.

Чутливим Рибам необхідно стежити за своїм харчуванням, інакше це відіб’ється на здоров’ї і емоційному стані. Велике значення має обстановка – спокійна, розмірена і в приємній компанії. У раціоні обов’язково повинні бути морепродукти, морська капуста, як можна більше овочевих і фруктових салатів. А ось алкогольні та енергетичні напої краще скоротити по максимуму.