Як захистити дитину: 10 пунктів для батьківської перевірки

Часто причиною виникнення ГРВІ у малюка стає елементарне нехтування правилами обслуговування вірусних інфекцій в сім’ї. І якщо дорослому, гидує адекватної профілактикою, іноді вдається уникнути зараження в силу зрілості імунної системи, то дітки можуть серйозно постраждати від томного перебігу грипу та інших ГРВІ.

Самі по собі правила обслуговування прості: необхідно зробити навколишнє середовище надійною помічницею здоров’ю малюка, посилювати імунітет і, основне, зробити прийняті заходи не просто разовим заходом, а способом життя для всієї родини.

повітря

Чистий і холодне повітря в житловому приміщенні – база профілактичних заходів. Обзаведіться термометром і гігрометром, відстежуйте температуру і вологість повітря в кімнатах, особливо в кімнаті малюка. Оптимальна температура повітря – 18 0С, вологість – 50-70%. Взимку, в період опалювального сезону, досягти такої вологи можна лише за допомогою зволожувачів повітря. А знизити температуру можна простим провітрюванням. Обов’язковою явищем в сім’ї зобов’язана стати вологе збирання: пил в повітрі не сприяє процвітанню дихальних шляхів малюка.

Для зручного сну дитині потрібна холодна кімната, при цьому дитина може одягнений в теплу піжаму і спасти під ковдрою. Постільна білизна має бути переважно з натуральних тканин і без барвників. Щоб сон був високоякісним і приносив здоров’я, не варто захоплюватися активними іграми конкретно перед сном, зловживати комп’ютерними іграми і переглядом телевізора. Сон має відбуватися в темряві і тиші. Правильний відпочинок малюка – серйозний крок до зміцнення його імунної системи.

харчування

Їжа – база здоров’я людини. Особливо це правило актуально для діток. Харчування малюка неодмінно має відповідати віку. Не варто захоплюватися екзотичними продуктами, краще віддавати перевагу овочам і плодам, що виростають в регіоні проживання малюка. Солодощі краще замінити сухофруктами і по можливості обмежити в раціоні фаст-фуд. Годувати малюка краще на прохання, не примушуючи є, але не заохочуючи проби перекусів між прийомами їжі.

пиття

У незмінному доступі малюка повинна бути чиста питна вода кімнатної температури, час від часу – фруктові або ягідні морси і компоти. Солодких газованих напоїв в раціоні малюка має бути якомога менше.

Одяг

На вулицю малюка слід наділяти по погоді. Взимку краще віддати перевагу кільком шарам найменш теплого одягу, чим одному жаркого светра. Вдома дитина зобов’язаний одягатися трошки легше, чим предки. Пам’ятайте, передумовою хвороби можливо не зовсім лише переохолодження, а й перегрівання малюка.

іграшки

Це пункт, який предки зрідка не пов’язують зі станом здоров’я малюка. І марно! Іграшки з поганого пластмаси та барвників можуть стимулювати сувору алергію, і навіть отруєння у малюка, що, безумовно, підриває загальний стан здоров’я. М’які іграшки, в силу їх схильності до накопичення пилу, зобов’язані або нерідко чиститься, або зовсім покинути кімнату малюка.

Прогулянки і спорт

Обов’язковий елемент зміцнення дитячого (та й дорослого) здоров’я – це фізична активність, спорт, прогулянки та ігри на свіжому повітрі. Простежте за тим, щоб дитина щодня отримував свою порцію свіжого повітря і фізичної активності.

Гуртки та секції

Тверезо розцінювати сили малюка. Відвідування всіх мислимих і немислимих секцій і гуртків не піде на користь дитині, який нерідко хворіє. Не перевантажуйте організм малюка, краще зосередьтеся на його здоров’я.

Літній відпочинок

Якщо ви відразу подумали море – ви помилилися. Відпочинок на морському березі далеко не безперервно слід на вигоду дитині. Громадське харчування, сонячна радіація, важка акліматизація – все це в змозі зробити морський відпочинок швидше шкідливим, чим корисним для малюка. Часом ще краще на стані всієї родини відіб’ється відпочинок в селі: свіже повітря, природні продукти харчування, річка або надувний басейн з колодязною водою, невзутої прогулянки по травичці, мінімум контактів з міським середовищем. Такий відпочинок неодмінно збагатить здоров’я малюка, зміцнить імунітет і підготує до ще одного року в містечку.

медикаментозна профілактика

Безумовно, без медикаментозної обслуговування в сезон завищеною захворюваності на ГРВІ та грип не обійтися. З цією метою можуть використовуватися препарати класу індукторів інтерферону, наприклад, Кагоцел®. Кагоцел® підходить дітям з 3 років і можливо комфортним профілактичним засобом для всієї родини: для обслуговування Кагоцел® необхідно приймати лише 2 дні на тиждень. Крім того, продукт може вживатися і для зцілення грипу та інших ГРВІ, як з перших симптомів хвороби, так і в найбільш пізній період, аж до 4-го дня хвороби.

Профілактика ГРВІ в сім’ї

Пам’ятайте, дітки безперервно відображають модель поведінки власних батьків. Хочете привчити малюка до здорового способу життя – починайте з себе. Харчуйтеся правильно, оживляє активно, дотримуйтесь правила особистої гігієни. Показуйте дитині, що турбота про своє здоров’я – це не зовсім лише корисно, а й просто, і цікаво. Так дитина з раннього дитинства звикне до обов’язкової турботі про своє здоров’я і надалі буде ще рідше стикатися з хворобами.

Є протипоказання до застосування І ВИКОРИСТАННЯ,
НЕОБХІДНО ОЗНАЙОМИТИСЯ З ІНСТРУКЦІЄЮ АБО ОТРИМАТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ ФАХІВЦЯ

Номер реєстраційного посвідчення: P N002027 / 01 від 19.11.2007