Вибираємо дієту за знаком зодіаку худнемо за зірками
Зараз на планеті панує культ стрункості, тому з кожним днем з’являється все більше нових дієт. Серед такого різноманіття складно вибрати методику, яка ідеально підійде і принесе відмінний результат.
Але тут на допомогу приходить астрологія. Дізнайтеся, яка дієта підходить саме вашому знаку, і починайте худнути!
- ♈ Овен
- ♉ Телець
- ♊ Близнюки
- ♋ Рак
- ♌ Лев
- ♍ Діва
- ♎ Ваги
- ♏ Скорпіон
- ♐ Стрілець
- ♑ Козеріг
- ♒ Водолій
- ♓ Риби
Овни не особливо потребують дієтах, так як їх надмірна фізична активність допомагає компенсувати похибки в їжі. Але якщо все-таки потрібно скинути пару-трійку кілограмів, то варто звернути увагу на харчування з високим вмістом білка. Добре підійде дієта Аткінса або метаболічна дієта Дайани Кресс.
♉ Телець
Тельці з працею змінюють свої харчові звички, серед яких можна виділити любов до солодощів. Однак відмовлятися від солодкого заради схуднення їм зовсім необов’язково. Просто кондитерські вироби потрібно замінити на фрукти. Тельцям ідеально підійде кавунова або фруктово-овочева дієта.
♊ Близнюки
Близнюки відчувають тягу постійно щось жувати. Часто вони вибирають «швидкі» перекушування (чіпси, булочки, печиво та ін.). Для схуднення їм варто спробувати интервальное голодування, яке передбачає відмову від їжі в певні часові проміжки. Даної системи харчування успішно дотримується актриса Хайді Клум, знак зодіаку якої – Близнюки.
Джерело фото: shutterstock.com
Раки обожнюють готувати і є справжніми гурманами. Проте, їм варто стежити за тим, щоб інгредієнти були свіжими і корисними. Дієта «Чиста їжа» – ідеальний варіант для Раків. Вона потрібна відмови від рафінованого цукру, алкоголю і продуктів, у складі яких присутні підсилювачі смаку та інша хімія.
Будучи впевненими в собі, Леви не поспішають наслідувати будь-якої новомодної дієті, щоб привести своє тіло в порядок. Однак представникам цього знаку слід розуміти, що продукти з великою кількістю швидких вуглеводів (білий хліб, макарони та ін.), А також жирні сорти м’яса є перешкодою на шляху до стрункої фігури.
Щоб схуднути, Левам варто зробити вибір на користь пісного м’яса і малокрахмалістих овочів. Наприклад, ідеально підійде японська дієта на 7 днів.
Серед Дев рідко зустрічаються люди з ожирінням, так як вони намагаються дотримуватися правил здорового харчування. Якщо ж вони все-таки починають набирати зайву вагу, то самостійно корегують свій раціон. Швидко виявити помилки в харчуванні їм допоможе ведення харчового щоденника, в який записується все, що з’їдено за день. Дівам відмінно підійде безвідмовна дієта співачки Валерії!
Представники цього знака навряд чи зможуть повністю відмовитися від жирної їжі та алкоголю, тому їм варто вибирати середземноморську дієту. Вона дозволяє вживати корисні жири і червоне вино в помірних кількостях.
Джерело фото: shutterstock.com
Схуднення на такій дієті відбувається не так швидко, як хотілося б, зате без стресу для організму. А ще цієї дієти дотримуються довгожителі – монахи святої гори Афон.
♏ Скорпіон
Людей цього знака відрізняє сильна мотивація і цілеспрямованість, тому їм не важко буде позбавитися від зайвої ваги. Головне, зменшити кількість «сміттєвої» їжі в своєму раціоні (чіпси, тістечка і ін.). Здорове харчування в поєднанні з фізичною активністю принесе прекрасний результат.
♐ Стрілець
Стрільці не терплять одноманітності в харчуванні, тому для схуднення їм слід дотримуватися «правила 5 днів». Рівне 5 днів в тиждень можна їсти все, що хочеться, але в наступні 2 дні добова калорійність раціону не повинна перевищувати 500 ккал. Таке харчування допомагає влаштувати корисну струс для організму і прискорити метаболізм.
♑ Козеріг
У представників цього знака від природи уповільнений метаболізм, тому для схуднення в їх раціоні повинні бути присутніми продукти, які активізують обмінні процеси в організмі.
До таких продуктів належить грейпфрут, імбир, кориця, кайенский перець, зелений чай, каркаде і натуральний чорна кава. Тому Козерогам варто худнути по-королівськи на незрівнянною дієті Кейт Міддлтон!
♒ Водолій
Це найбільш непередбачуваний знак зодіаку. Водолії то випадково худнуть, то починають стрімко набирати зайву вагу. Дотримання суворої дієти для них – справжня каторга. Тому при схудненні їм варто зробити акцент не тільки на харчуванні, а й на заняттях спортом і активних видах відпочинку. Наприклад, скористатися методами схуднення Анфіси Чехової.
Представники цього знака часто накопичують зайву вагу не за рахунок жиру, а з причини надлишку рідини в організмі. Риби більше всіх схильні до появи набряків. Їм варто вибрати солі дієту, так як саме сіль затримує рідину в організмі.
Джерело фото: shutterstock.com
Тепер ви знаєте, яка дієта підходить саме вам. Однак перш, чим використовувати нову методику, бажано проконсультуватися з лікарем!
