Чи можна засинати біля смартфона?

Смартфони стали невід’ємною частиною нашого життя. І якщо раніше ми лише дзвонили й писали повідомлення, то тепер вони виконують функції будильника, камери, музичного плеєра і навіть читального пристрою. Але чи безпечно тримати його поруч під час сну?

Перш ніж розпочати детальний розгляд теми, пропоную звернути увагу на новий смартфон Samsung Galaxy s23 Ultra за посиланням https://www.ctrs.com.ua/ru/smartfony/brand-samsung/seriya_galaxy-s23-ultra/, який має ряд захисних функцій для зору та зниження впливу синього світла.

Синє світло та його вплив на сон

Синьо-світловий ефект: Вчені виявили, що синє світло, яке випромінюють екрани смартфонів, може пригнітити виробництво мелатоніну – гормону, який регулює наш сон. За дослідженнями, люди, які використовують смартфони перед сном, можуть мати проблеми з засинанням.

Захист зору: Деякі сучасні смартфони мають режим “захисту очей” або “нічного режиму”, який зменшує кількість синього світла, випромінюваного екраном.

Електромагнітне випромінювання: Що це таке та як воно впливає на нас?

1. Основні поняття

Що таке електромагнітне випромінювання (ЕМВ)? ЕМВ є формою радіації, що охоплює широкий спектр хвиль, від довгих радіохвиль до коротких рентгенівських та гамма-хвиль. Воно формується внаслідок спільних взаємодій електричних та магнітних полів.

2. Джерела ЕМВ

Побутова електроніка: Смартфони, мікрохвильові печі, Wi-Fi маршрутизатори, телевізори, комп’ютери – всі вони випромінюють певний рівень ЕМВ.

3. Вплив на здоров’я

Довгострокові дослідження: Наразі довгострокові дослідження щодо впливу ЕМВ від мобільних телефонів на здоров’я є неоднозначними. Однак деякі науковці вказують на можливе збільшення ризику розвитку певних видів раку при тривалому використанні смартфонів.

Короткострокові ефекти: Незважаючи на те, що короткострокові впливи від смартфонів є незначущими, деякі люди можуть відчувати головний біль, стомленість або роздратованість при тривалому використанні телефону.