Чи можна любити на відстані? – «закохані»
Перемагає любов розлуку? Чи можна зберегти відносини, коли вас і вашої коханої людини розділяють сотні кілометрів? І якщо так, то як це зробити?
Підготував Георгій Зайцев
Ще порівняно недавно любов на відстані проходила більше за розрядом екзотики. Найчастішою причиною таких відносин був заклик молодого людини на службу в армію, а аналіз цих самих відносин зводився до бравурної пісні «Через дві зими відслужу як треба і повернуся». Але часи змінилися радикально. Кордони стираються, світ стає все менше, а самі ми – все мобільнішими. І ситуація, коли один з партнерів живе в Москві, а інший – в Петербурзі, Лондоні або Нью-Йорку, давно вже не здається из ряда вон виходить. Хороша робота, політичні уподобання, та хоч би навіть і більш відповідний клімат – причин для такої любові на відстані все більше. Сучасні засоби зв’язку дозволяють партнерам не тільки чути, але й бачити одне одного мало не щохвилини. А швидкісні потяги та літаки дають можливість зустрічатися якщо і не кожні вихідні, то хоча б раз на місяць. У зарубіжній психології вже з’явився спеціальний термін – long-distance relationships (LDR), і дослідники все активніше вивчають особливості таких відносин.
Любов на відстані: не гірше, а краще?
При цьому суспільство, мабуть по-старому, все ще не вірить в можливість скільки-небудь довгої любові на відстані. І вже тим більше в її повноцінність. За даними журналу Psychology Today, 56,6% людей вважають дистанційні відносини менш щасливими і міцними, чим звичайні 1. Однак дані досліджень ця думка спростовують. Так, група американських психологів опублікувала статтю, засновану на глибинних опитуваннях 1142 осіб старше 20 років, які перебувають у відносинах – як звичайних, так і віддалених. Якщо вірити отриманим даними, ніяких принципових відмінностей в двох цих моделях відносин взагалі немає.
Учасників просили оцінити задоволеність своїми відносинами за кількома основними параметрами. Вони включали ступінь близькості, емоційну залученість, якість комунікації і рівень сексуальної задоволеності. І ні по одному з цих параметрів партнери, які живуть під одним дахом або просто в одному місті, не змогли перевершити тих, яких розділяють сотні кілометрів 2 .Більше того, люди, що складаються в дистанційних відносинах, нерідко виявлялися навіть більш ними задоволені. Звучить парадоксально, але психологи пояснюють цей факт тим, що кохання на відстані властива деяка ступінь ідеалізації. І рідкісні зустрічі партнерів стають справжніми святами, тоді як від повсякденної і часто не дуже приємною рутини закохані опиняються позбавлені.
Поради бігунам на довгу дистанцію
Втім, дослідники поки що далекі від одностайності в цьому питанні. І клінічний психолог Бен Міхаеліс (Ben Michaelis), наприклад, як раз в ідеалізації вбачає головну небезпеку любові на відстані. Така любов і справді подібна тривалому медовому місяцю, вважає він. Але рано чи пізно будь-який медовий місяць закінчується. І люди, які звикли любити один одного на відстані, з’їжджаються разом – і виявляються зовсім не готовими до прози життя. До тієї самої рутині, з якої так-сяк звикають справлятися пари, які живуть разом або поруч.
Бен Міхаеліс і взагалі налаштований по відношенню до дистанційної любові швидше скептично, хоча повністю заперечувати її не береться. Про що цілком красномовно говорить назва його статті: «Чому дистанційні відносини ніколи не працюють (крім тих випадків, коли все-таки працюють)» 3. Тим же, хто вірить в себе і свого партнера і хоче зберегти любов всупереч відстаням, психолог готовий дати три важливих поради.
1. Розставте пріоритети і будьте по-справжньому включені
Ваші дистанційні відносини повинні бути для вас важливіше більшості соціальних зв’язків, які перебувають «під рукою». Це може бути непросто, як непросто залишитися вдома і чекати виходу коханої людини в Skype, коли друзі і подруги звуть вас в кіно або в клуб. Але це необхідно для подібних відносин. Тим більше що коротких зустрічей найчастіше недостатньо, щоб пізнати один одного по-справжньому глибоко, і не слід нехтувати жодної з можливостей спілкування.
2. Не замикайтеся один в одному
Зрозуміло, зустрівши нарешті кохану людину, велика спокуса закритися з ним вдома або в готелі на весь відпущений вам час – і нехай весь світ зачекає. Але це помилка. Використовуйте час зустрічей для того, щоб познайомити партнера зі своїми рідними та друзями – або щоб познайомитися з його (її) близькими. Всіх нас у величезній мірі визначає наш коло спілкування. І якщо ці кола для партнерів залишаються таємницею за сімома печатками, то про серйозні і надійних відносинах говорити не доводиться.
3. Плануйте майбутнє
Яке б відстань вас ні розділяло і як довго б не тривали ваші дистанційні відносини, вони не можуть і не повинні тривати вічно. Їх потрібно розглядати як тимчасові. І планувати майбутнє, яке настане, коли вам нарешті не потрібно буде долати сотні кілометрів, щоб зустрітися. Це дає відносинам перспективу і стимул до розвитку.
2 E. Dargie et al. «Go long! Predictors of positive relationship outcomes in long-distance dating relationships ». Journal of Sex & Marital Therapy, 2015 року, № 41 (2).
