Якщо дисбактеріозу допустити не хочете, в нормі кишківника мікрофлори тримаєте

Зазвичай патогенні бактерії в звичайному стані в кишковому тракті відсутні, варто ж здатися в ньому хвороботворних мікроорганізмів, як тут же його мікрофлора порушується, іншими словами виникає дисбактеріоз.

Це хвороба нерідко відвідує при гастриті зі зниженою кислотністю шлункового соку, при хронічному панкреатиті і застої жовчі в жовчному міхурі. До дисбактеріозу можуть привести вживання неякісних товарів, зайвий прийом ліків і навіть потужний стрес. Основними симптомами хвороби є здуття і біль в животі, нудота, блювота, діарея (пронос), загальна слабкість, озноб, зниження артеріального тиску і пульсу.

Зупиняє прогрес дисбактеріозу прийняття активованого вугілля і голодування з такою вимогливої ​​дієтою. Приносить поліпшення м’який, заспокійливий масаж животика. Через вузьку вовняну тканину погладжують його долонею за годинниковою стрілкою навколо пупка, повільно розширюючи кола. При цьому відбувається усунення спазмів кишкового тракту і нормалізується його робота, а ще виконання цього легкого вправи допомагає ліквідувати кишкові кольки у малесеньких дітей.

Швидкого усунення дисбактеріозу, виразки шлунка, неспецифічного виразкового коліту, дизентерії та дитячого діатезу сприяє трав’яний збір, до якого входить 1 ст.л. ісландського моху (ягелю, лишайника ісландського) і по 1 ч.л. травички багна болотного і чебрецю. Всі складові подрібнюють, перемішують, заливають суміш 1 л окропу, через 2 години проціджують і 1-і 2-3 дня п’ють по сто мл 5-6 разів на день, а пізніше – 3 рази протягом дня. Вживають перед їжею.

Крім цього, для відновлення при дисбактеріозі нормальної мікрофлори кишечника необхідно подрібнити і змішати порівну за розміром корінь лопуха і алтея, траву шавлії і безсмертника пісочного, залити 1 ст.л. суміші 1 л окропу, настояти до охолодження, процідити і пити по 0,5 склянки 4-5 разів на день за півгодини перед їжею.

Сприяє відновленню нормальної мікрофлори та випивання конкретно перед сном 1 склянки домашньої ряжанки. Щоб її приготувати, треба 3 л сімейного молока протушкувати кілька годин на надзвичайно слабкому вогні, не накриваючи посуд кришкою, до ніжно-кремового кольору і почекати, поки воно охолоне до 30-400С. Після цього покласти в Упарене молоко 2 ст.л. домашньої сметани, ретельно перемішати, чудово укутати посуд і кинути на 8-10 годин при к-кімнатній температурі ре. Після закінчення цього часу ви отримаєте чудову ряжанку.

При хронічному перебігу дисбактеріозу, щоб потім швидше його перемогти, дуже важливо знати, які продукти і речовини важко стерпні вашим кишковим трактом, іншими словами викликають в ньому процеси бродіння і гниття.

В подальшому, щоб захистити себе від дисбактеріозу, рекомендую всім уникати рафінованої їжі, вживати побільше клітковини і поменше жирів, що не поєднувати непоєднуване, наприклад, гамбургер і кока-колу, повільно пережовувати не поспішаючи ковтати кожен шматок і неодмінно вставати з-за столу злегка голодним.

Завжди ставитеся з повагою до власного організму, і він віддячить вам здоров’ям!