Як зрозуміти, що у людини рпп

Ми в склали докладний список ознак, які можуть допомогти виявити проблеми з харчовими звичками.

Як зрозуміти, що у людини харчове розлад

Під харчовим розладом фахівці розуміють нездорове ставлення до їжі і різні відхилення від нормального харчової поведінки – регулярного і збалансованого харчування, яке не викликає у людини негативних фізичних і психологічних станів. Хворі, які страждають РПП, їдять або занадто багато, або занадто мало і не можуть адекватно оцінити свою фігуру. Проблема полягає в тому, що причини, за якими може виникнути ця недуга, досі не зрозумілі: в цьому може бути винна і генетика, і фактори навколишнього середовища на зразок впливу масової культури.

До харчових розладів відносять не тільки булімію та нервову анорексію, але також приступообразное переїдання, діабулімію (розлад, коли люди з цукровим діабетом відмовляються від інсуліну в надії схуднути) і часте сидіння на дієтах. У всіх цих порушень різні симптоми, але деякі з них перетинаються.

Що таке булімія

При булімії людина втрачає над собою контроль і поглинає їжу величезними порціями, а потім намагається позбутися від їжі: приймає проносні або сечогінні препарати, викликає блювоту і посилено займається спортом. Якщо напади переїдання спостерігаються не рідше 2 разів на тиждень протягом 3-4 місяців, то потрібно звернутися за допомогою до фахівця.

Ось тривожні симптоми булімії:

Сильні неконтрольовані напади голоду, які складно придушити.

Неадекватне сприйняття свого тіла: людина бачить і відчуває себе товстим.

Під час їжі він не може зупинитися, навіть коли вже втамував голод.

Після їжі він часто замикається у ванній кімнаті або туалеті.

Людина вважає за краще харчуватися в самоті, щоб ніхто не побачив, скільки він їсть.

Після прийому їжі його настрій погіршується, оскільки він відчуває почуття провини і розчарування.

Він занадто посилено займається спортом, щоб «відпрацювати» з’їдене: відразу йде гуляти або починає присідати або качати прес.

Його вага постійно коливається.

Він прагне приховати свою поведінку і стан.

Якими можуть бути наслідки булімії:

Набір зайвої ваги через неконтрольоване прийому їжі.

Запаморочення і слабкість.

Виразкова хвороба. Оскільки в блювотних масах міститься шлунковий сік, що складається з соляної кислоти, при частому виклику блювоти кислота починає роз’їдати стінки стравоходу.

Руйнування зубної емалі і втрата зубів. Це теж наслідки впливу соляної кислоти на ротову порожнину.

Лопнули кровоносні судини очей. Це може статися через нестачу поживних речовин в організмі і надмірних фізичних навантажень.

Що таке приступообразное переїдання

Нападоподібне, або компульсивний, переїдання іноді плутають з булімією, але, на відміну від неї, при приступообразном переїданні людина не прагне позбутися від з’їденої їжі або спалити калорії, а просто відчуває почуття провини. Як правило, до цього захворювання схильні люди з зайвою вагою, які намагаються схуднути, але постійно зриваються і відчувають себе безпорадними. Часто вони навіть не розуміють, що їх проблема набагато серйозніша, чим відсутність сили волі.

Тривожні симптоми, за якими можна визначити це розлад:

Неконтрольований апетит: в короткий термін людина з’їдає велику кількість їжі і навіть не помічає цього.

Людина їсть дуже швидко, часто погано пережовує їжу.

У нього стерті кордони прийому їжі – він може їсти протягом усього дня.

Відсутня культура харчування: людина може повечеряти, випити чай, потім з’їсти солоний огірок і знову переключитися на солодке.

Часто їсть потай і ховає продукти.

Він робить з їжі культ: часто дивиться кулінарні передачі, постійно говорить про їжу, з особливою ретельністю сервірує стіл.

У нього дивні харчові звички: він розділяє їжу за кольорами або за інгредієнтами.

Він відчуває себе винуватим, але все одно продовжує переїдати.

Проблеми з серцево-судинною системою через зайвої ваги.

Ризик діабету 2-го типу.

Тривожні стану і постійний стрес через низьку самооцінки.

Проблеми зі шлунком – біль, запор, судоми.

Що таке нервова анорексія

При нервової анорексії людина одержима ідеєю схуднути будь-яким способом: він вкрай мало їсть і намагається спалити якомога більше калорій. Однак стверджувати, що анорексія – це лише надмірна худорба, не цілком правильно. Це психічне захворювання, яке не залежить від ваги людини, тому виявити хворобу тільки за зовнішнім виглядом не можна – важливо враховувати його поведінку і емоційний стан.

Тривожні симптоми захворювання:

Людина дуже боїться набрати вагу, тому категорично відмовляється від калорійної їжі.

Постійно відчуває себе товстим і некрасивим. Однак він упевнений, що, схуднувши, його життя налагодиться. Проблема полягає в тому, що, скільки б кілограмів він ні втратив, це почуття його не покине.

Протягом дня він думає про їжу і калоріях, згадує, що з’їв за день.

Він зважується кожен день, і, якщо цифра на вагах його не влаштовує, він перебуває у стресовому стані.

Його лякає необхідність приймати їжу, особливо на публіці. Часто за краще їсти в своїй кімнаті.

Починає кожен день ходити в фітнес-клуб і займатися спортом.

У нього з’являються харчові ритуали: наприклад, він занадто ретельно пережовує їжу, випиває перед їжею склянку крижаної води.

Він не здатний об’єктивно оцінити свою фігуру, навіть якщо всі навколо говорять, що він виснажений.

У його гардеробі з’являється багато мішкуватою одягу, щоб ніхто не помітив худобу.

Каже, що ніколи не відчуває почуття голоду.

Категорично заперечує наявність проблем в області харчування.

Гормональний збій: у дівчат, як правило, порушується або пропадає менструація.

Пригнічений стан, відсутність контролю над емоціями, депресія.

Постійна слабкість, головний біль, озноб і неможливість зігрітися.

Серцева аритмія і м’язові спазми.

Суїцидальні думки через те, що людина не може отримати «ідеальне» тіло.

Як допомогти людині з РПП

Найголовніше – усвідомити, що розлад харчової поведінки – це не примхи і вигадки, а серйозне захворювання. Якщо вчасно не вжити заходів, то воно може привести до порушення роботи шлунково-кишкового тракту, серця і нирок, а в особливо важких випадках – навіть до летального результату. Тому, якщо ви помітили хоча б 2 ознаки РПП у своїх близьких, необхідно закликати на допомогу лікарів. Лікування харчових розладів зазвичай проводять в комплексі кілька фахівців: педіатр, дієтолог і психотерапевт. Разом із загальним моніторингом, психотерапією і складанням режиму харчування іноді застосовується лікування лікарськими препаратами.

Однак крім лікарської допомоги величезну роль в одужанні буде грати підтримка і включеність сім’ї, готовність рідних прийти на допомогу, підтримати і разом подолати важкий період життя близької людини.

Чи стикалися ви або ваші знайомі з розладом харчової поведінки? Може бути, ви можете поділитися досвідом, як впоратися з такою проблемою?