Як колір продуктів впливає на організм людини

Продукти жовтого кольору

Жовтий колір в продуктах допомагає активізувати процес перетравлення їжі, що споживається, підвищує апетит, забезпечує організм енергією і очищає кров. Крім того, жовті продукти покращують роботу мозку і розумову діяльність. Саме тому їх рекомендовано включати в раціон в період навчання. Очищаючі властивості дозволяють поліпшити стан шкіри. Разом з тим, за словами фахівців вони відмінно підходять для тих, хто перебуває на стадії лікування різних патологій нервової системи, а також страждають від закрепів, розладів шлунку та цукрового діабету.

Вони дозволяють вивести токсичні речовини, очистити організм і нормалізувати функціонування ендокринної системи.

Продукти червоного кольору

Активізувати обмінні процеси, поліпшити процес кровообігу і підвищити працездатність дозволяють червоні продукти харчування. Однак перестаратися з їх споживанням не варто. Інакше це загрожує нервовим перезбудженням і проблемами зі сном.

Їжа червоного кольору допоможе впоратися з депресивним станом, сприяє більш активній роботі надниркових залоз. Її нічим не можна замінити, якщо мова йде про пацієнтів, які страждають від недокрів’я, і ​​постійно мерзнуть людей.

Овочі та фрукти червоного кольору будуть відмінними помічниками в роботі над підвищенням імунного статусу, а також сприяють засвоєнню їжі і очищенню організму від шлаків. Продукти червоного кольору вельми ефективні при таких патологіях шкіри, як кір, вітряна віспа, вовчак і скарлатина.

Червоний відтінок присутній в яблуках, редисці, малині і полуниці, вишні, помідорах, кавуні, червоному перці і червоному м’ясі.

Продукти зеленого кольору

Зелена їжа допоможе знайти людині стан спокою, душевної рівноваги і гармонії. Саме цим пояснюється той факт, що, перебуваючи на природі в колі зелені, людина відчуває умиротворення. Зелений колір дозволяє відчути безпеку, свіжість і прохолоду, а також сконцентрувати думки на щось важливе. Ці продукти в позитивному ключі впливають на роботу серцевого м’яза, артеріальний тиск, а також покращують роботу легенів. Хлорофіл, присутній в їх складі, дозволяє очистити і освіжити організм, а також зміцнити фізичний стан.

Досить ефективні зелені продукти при виникненні головного болю, перевтомі очей, а також проблеми із зором. Разом з тим, вживаючи їх, можна боротися з гострими простудними захворюваннями.

Знайти продукти зеленого кольору не так складно. Сюди можна віднести груші, зелені овочі, салати, спаржу, артишок і капусту.

Якщо перестаратися з вживанням, то це може спровокувати посилену концентрацію жовчі і навіть викликати утворення каменів в жовчному міхурі.

Продукти фіолетового кольору

Тим, хто хотів би мати гарне психічне здоров’я, варто звернути увагу на їжу фіолетового відтінку. Вона заспокоює нервову систему. Споживання буде цілком виправдано при порушеннях психічного і нервового характеру, різних невралгіях, ревматизмі, в разі струсу мозку, при порушеній роботі нирок, сечового і жовчного міхурів.

Позитивний вплив фіолетова їжа надає в разі розвитку запальних процесів. Крім того, вона допомагає нормалізувати сон і підвищити працездатність.

Фіолетовий колір можна знайти в таких продуктах, як смородина, баклажан, ожина, слива і т. Д.

Продукти оранжевого кольору

Відновити нервові і м’язові тканини дозволять помаранчевий колір. Він здатний допомогти в підтримці сексуальності і побороти захворювання сечостатевої системи.

Помаранчевий колір підходить і для тих, хто хоче поліпшити кровообіг і колір шкірних покривів. Ці продукти добре зарекомендували себе в процес лікування селезінки, а також з точки зору поліпшення процесу перетравлення їжі і її розподілу по організму.

Високий лікувальний ефект був отриманий серед пацієнтів, які страждають від захворювань легеневої системи.

Продукти цього відтінку регулюють метаболічні процеси і впливають на функціонування ендокринних залоз. Вони корисні для пацієнтів зі слабкою роботою серця. Також вони рекомендовані при лікуванні епілепсії. Однак, варто пам’ятати і про те, що їх надлишок може спровокувати перегрів всього організму.

Включити в щоденне меню помаранчевий колір допоможуть морква, абрикоси, манго, гарбуз, хурма, апельсини та мандарини.

Таким чином, той чи інший відтінок в продуктах варто того, щоб звернути на нього увагу, а також зробити правильний вибір, приймаючи наведені вище зауваження і рекомендації. Такий підхід у формуванні раціону харчування теж дозволить поліпшити стан здоров’я і, відповідно, якість життя кожної людини.