Все геніальне просто: вчені розповіли, як продовжити життя

Багато раді підвищенню пенсійного віку, а є і ті, хто навпаки хоче скоріше відправитися на заслужений відпочинок, втомившись від щоденної рутинної роботи. Звичайно, складно сперечатися, що від великої кількості справ сильно втомлюєшся, але чи можна назвати благом тривалий веселе проведення часу?

Люди похилого віку, які зберігають бадьорість духу і продовжують заповнювати своє життя різними подіями, фізично і морально відчувають себе набагато краще однолітків, які люблять проводити час перед телевізором. Вчені запевняють – цього є наукове пояснення. Виявляється, все геніальне просто – на людину позитивно впливає постійна зайнятість і наступне за нею відчуття власної значущості.

Так як продовжити життя? Користь організму приносить регулярне спілкування з друзями, членами сім’ї і друзями. Фахівці Університетського коледжу Лондона розповіли, що часті зустрічі з приємними людьми благотворно впливають на тривалість життя і навіть уповільнюють стареніе.Проведено чотирирічне спостереження, в якому брали участь більше 7000 чоловік старше 50 років. В результаті з’ясувалося, що ті, хто підтримував зв’язок з оточуючими, були більш здоровими і щасливими. Позитивному настрою і погляду на світ сприяє участь в різних культурних і громадських заходах – понад 73% респондентів з хорошим самопочуттям ходячи б один раз в тиждень відвідували театри, спортзали, театри, робочі заходи та бачилися з близькими.

Люди, які високо оцінювали важливість свого життя, відрізнялися більшою фізичною активністю, намагалися вживати корисну їжу і рідше страждали від поширених захворювань. А ось американські вчені дивляться на довголіття більш прозаїчно і впевнені, що воно безпосередньо пов’язане з генетичним фактором .