Причини обвисання грудей: чому груди обвисає і як уникнути цього
Красива пружна груди – гордість будь-якої дівчини. Неважливо, велика груди або маленька, але це наше незамінна зброя, якою ми можемо спокушати і хвилювати чоловіків. На жаль, з часом м’язи грудей втрачають тонус, і вона поступово опускається вниз. Приємного мало, але не поспішайте бити тривогу. В наших силах, якщо не зупинити цей процес, то максимально відтягнути, уповільнити його.
Груди обвисає з кількох причин, але ці – найпоширеніші:
1. Вагітність та годування груддю
Під час вагітності та годування, груди наливаються, стає більше, що, безперечно, під силою тяжіння тягне її вниз. Плюс ще дитинка відтягує її. У підсумку, після закінчення періоду лактації, у жінки залишається плоска відтягнута груди;
2. Вік
На жаль, але з віком і відбувається не тільки втрата тонусу м’язів грудей, втрата еластичності шкіри, але і відбувається зміна, атрофія самих молочних залоз. Якщо при цьому жінка вела ще і неправильний спосіб життя, то наслідки будуть на обличчя.
3. Гормональний дисбаланс
Коли в організмі відбувається гормональний збій, це впливає на весь організм. В тому числі, і на груди. Тоді вона може змінити форму, стати «порожній», обвиснути. У зв’язку з цим можуть з’явитися розтяжки (стрії).
4. Різка втрата ваги
Коли ваше тіло звикло до одного вазі, а тут різко все втратило, клітини епідермісу, обтягуючі вашу груди до схуднення, стають більше не потрібними. Тому, зайве перетворюється в розтяжки. Якщо ж процес схуднення буде правильним і поступовим, то цієї неприємності можна легко уникнути.
Щоб зберегти молодість, здоров’я і красу потрібно дотримуватися декількох важливих правил. І якщо їх ввести в звичку, то ваше декольте завжди буде предметом захоплення чоловіків, а не предметом впасти в депресію і ховати її за «сімома замками».
Поради: як не дати грудей обвиснути:
• Тримайте спину Саме неправильна постава часто стає причиною передчасного обвисання грудей. Подивіться на себе з боку: станьте боком перед дзеркалом, так, як ви зазвичай стоїте. Подивіться на вашу лінію спини, пряма чи вона у вас? Зніміть бюстгалтер і подивіться як «веде себе» ваша груди в такому положенні. Зігніть плечі, сгорбитесь. Що сталося з молочними залозами? Дуже красиве видовище? А якщо в такому положенні вони знаходяться день від дня? Звичайно, груди валиться, шкіра на ній розтягнеться і втратить красу.
• Худніть поступово
Не помічали ніколи, що при різкому схудненні, об’єм грудей зменшується? Це відбувається тому, що груди складається з жирових тканин. Коли ви різко втрачаєте кілограми, то жирок йде не тільки з проблемних зон, але і з грудей. Не вірте дієт, які обіцяють миттєвий результат. Вони дають короткочасний ефект, після якого ви повернетеся в попередню вагу, і для грудей вони користі не принесуть. Втрачайте вагу поступово.
• Тренуйте грудні м’язи
Фізична активність і вправи, спрямовані на зміцнення м’язів грудей, допоможуть тримати її у формі, запобіжать обвисання. Функція грудних м’язів полягає в тому, щоб підтримувати молочні залози в оптимальному положенні, так як було задумано природою. Але якщо вони слабкі, то про яку підтримку може йти мова? Крім того, систематичні вправи на дану групу м’язів допоможуть наростити м’язову масу, а отже, обсяг грудей трохи збільшиться.
• Водний масаж
Цю процедуру дуже легко зробити навіть у домашніх умовах. Просто підставте груди під струмені води в душі. Це чудовий гідромасаж, який поліпшить кровообіг, не дасть застоятися лімфі, поліпшить колір і еластичність шкіри грудей. Дуже ефективний контрастний душ.
• Живлення шкіри грудей
Шкіра грудей, як і на всьому тілі потребує догляду. Вона постійно знаходиться, можна сказати під посиленим навантаженням. Тому в якості профілактики робіть маски, зволожуйте її. Це надовго збереже її тонус і еластичність. Не нехтуйте спеціальними кремами для декольте, але з розумом. Не піддавайтеся на запевнення рекламодавців, що «наш чарівний крем збільшить вашу груди одразу на 2 розміра!». Насправді, ці засоби допомагають шкірі грудей бути красивою, підтягнутою, не розтягуватися. Візуально груди стане кращим, і може бути здасться, що вона придбала додатковий обсяг. Але ви повинні розуміти, що це лише оптичний ефект.
Якщо ви не довіряєте подібним косметичним засобам, краще скористатися народними методами. Наприклад, обтирайте груди шматочком льоду – холод добре впливає на шкіру. Тільки не перестарайтеся! Дане обтирання не повинно перевищувати 1 хвилини! Інакше, ви можете застудити молочні залози, а це чревате наслідками вже зовсім іншого характеру!
• Не захоплюйтеся засмагою
У помірних дозах ультрафіолетові промені корисні всьому живому. Але при цьому потрібно дотримуватися правил безпеки. Не засмагати топлес, це не приносить задоволення вашої грудей. Якщо не хочете білих смужок на тілі, прикривайте соски. Те ж стосується і солярію. Вам повинні видати спеціальні наклейки – стікіні, які ви кріпите на область сосків. Але знову ж, за всіма правилами прийому сонячних ванн, не захоплюйтеся сонячними і УФ-променями солярію. Вони висушують шкіру, руйнують колаген і еластин. Тому шкіра старіє раніше і на ній з’являються пігментні плями.
• Нижня білизна вибирайте правильно!
Ваш бюстгальтер не повинен бути маленьким або широким. Його завдання – підтримувати, а не здавлювати груди. Він повинен надавати підтримку знизу, не змінюючи і не деформуючи положення і форму насильно. При мелейшем дискомфорті не купуйте бюстик, навіть якщо він божевільний красивий. Вашої грудей, насамперед, має бути комфортно, а вже потім, можна потурбуватися про красу.
