Образа на батьків: як дітям позбутися від неї? Як опрацювати дитячі образи на матір і батька у дорослому віці?

Почуття образи здатне сильно отруїти життя будь-якій людині. Іноді образу вдається побороти швидко. Але в деяких випадках це почуття може жити у свідомості людини роками. Образа вже дорослих дітей на батьків як раз і відноситься до подібних ситуацій. Часто вона носить прихований, несвідомий характер, тому позбутися від неї ще важче.

Виникнення такого важкого почуття, як образа пов’язано з несправедливим, на думку людини, судженням або вчинком щодо нього. Випробувавши на собі негативні дії оточуючих (обман, необґрунтовані закиди, ігнорування, злі жарти, образи), людина відчуває себе скривдженим, приниженим. Найчастіше образу супроводжує бажання помститися. Коли подорослішав дитина серйозно і довго ображений на матір чи на батька, то це сильно травмує і його самого. Адже з народження батьки є для кожного самими близькими. І саме до таких рідним людям в душі накопичується негатив.

Розглянемо докладніше характер образ дітей на своїх батьків.

• Нерідко образи пов’язані з авторитарним типом виховання. Дитину часто карали, позбавляли іграшок та можливості гратися з однолітками. Дитячо-батьківські відносини в цьому випадку майже постійно дуже напружені і складні. Найчастіше в таких суворих сім’ях дитину закидають навіть не скоєних ним помилки і хибам. Справа доходить і до моральних принижень. Мама постійно критикує дочку за неналежний. Не економлячи на вирази, вона раз за разом відчитує її за зачіску або деталі гардеробу. Батько не бачить сина достатнього, за його особистим мірками, мужності, тому принижує.

• Емоційна віддаленість мами і тата. Дуже часто таке буває в сім’ях з пізніми дітьми. Батьки у віці з працею вникають в культуру дітей, юнацтва та молоді, багато чого в ній засуджують. У результаті інтереси дитини критикуються. Обмежується його свобода вибору і творчості. Дитиною можуть маніпулювати аж до того, що змушують вчитися на ту спеціальність, яку обрали батьки, а не на ту, яка цікава йому самому.
• Насильство та жорстоке поводження в сім’ї залишає глибокий слід на психіці. Тут доречно говорити не тільки про образу, але і про глибоку психологічну травму. Пробачити таке під силу далеко не всім.
• У неблагополучних з різних причин сім’ях панує напружена і нестабільна обстановка. Якщо ж має місце алкоголізм, наркоманія одного або обох батьків, то життя дитини стає і зовсім не выносима. Їм практично не займаються, так як у мами з татом багато своїх проблем, часто їх взагалі немає вдома. Вони запросто можуть пропустити важливі для дитини події: шкільне виступ, останній дзвінок, змагання, вручення нагороди.

• Образити може нехтування однією дитиною на користь іншого. Буває так, що батьки не приховують свою прихильність до брата чи сестри, відкрито купаючи їх в компліментах, уваги, подарунки та підтримки. Іншому ж дістаються лише докори і зауваження, часто незаслужені. І хоча це. за великим рахунком, порушення психіки самих мами і тата, проблеми з віком залишаються у того, хто в дитинстві недоотримав батьківської любові.
• Дуже часто сильне почуття образи може бути прив’язаний до якоїсь конкретної події дитинства, юності або ранньої юності. Ситуація, в якій батьки, на думку дитини, вчинили несправедливо, надовго «в’їдається» в пам’ять.
• Перенесення міжособистісних батьківських відносин на дітей виливається в несправедливе до них відносини. Мати завжди незадоволена чоловіком і може несвідомо принижувати сина, що нагадує їй батька. Образу на який пішов з сім’ї чоловіка нерідко переносять на дітей матері-одиначки. Дитина в такому випадку змушений часто зазнавати необґрунтовані грубості, причіпки і образливі зауваження.

Дитячі образи можуть негативно позначитися на багатьох сферах життєдіяльності людини. Негативні думки і спогади виснажують нервову систему. А отриманий досвід життя в неблагополучній родині сильно відбивається на ставлення до шлюбу і своїм дітям вже у дорослому житті.

Зокрема – давня образа на маму і тата напевно торкнеться одну або декілька з наступних сфер:

• психоемоційний стан;
• фізичне здоров’я;
• відносини з дружиною або чоловіком;
• рівень самооцінки;
• міжособистісні відносини в соціумі;
• взаємовідносини з власними дітьми.

Щире прощення є звільняє душу актом. Звалюється гніт важких негативних думок, назавжди забуваються плани помсти. Для дорослих дітей дуже важливо впоратися з накопиченими емоціями. Тим самим ви налагодите і своє життя, і допоможете найріднішим людям знайти душевний спокій. Відпустити важкі ситуації з дитинства не так вже й легко. Для початку важливо мати твердий намір це зробити. Другим кроком є опрацювання тих моментів, які вас образили. Можна зробити це разом з батьками, якщо у вас налагоджені відносини.

Прийоми рятування від дитячих образ і переживань, пов’язаних з батьками

• Спробуйте уявити себе на місці ваших мами і тата. Вникніть в ситуацію і обстановку з їх точки зору. Врахуйте їх вік, фінансове становище та інші події, що відбувалися навколо на той момент. Можливо, в пам’яті спливуть і інші подробиці того часу, коли вас образили. Може ваша мама сильно втомлювалася на роботі, а в сім’ї було хитке фінансове становище. Або ж сталася важка втрата когось із рідних. Задайтеся питанням, як би я себе відчував, як би я вчинив, не вчинив би я таку ж помилку? Прокрутіть ситуацію в голові, придумуючи інші, більш сприятливі, наслідки. Дійсно вони були здійсненні на той момент?
• Не зациклюйтеся на негативних спогадах. Ваше дитинство пройшло, а те, що було, не змінити. Натомість частіше повертайтеся у щасливі моменти. Тепер ви доросла і самостійна людина, готовий серйозно працювати зі своїми проблемами.
• Не варто добровільно і свідомо нарікати себе «дитиною алкоголіків» або «улюбленим сином». Тим самим ви ставите жирну крапку на своєму духовному і соціальному розвитку. Навіть якщо у батьків були слабкості і серйозні негаразди в житті, вони все ж не відмовилися від вас і виростили, незважаючи ні на що. Згадуйте їх переваги і сильні сторони.

• Спробуйте поговорити зі своїми батьками про ті помилки, які вони не бажають визнавати. Адже з роками вони стали мудрішими і можуть по-іншому подивитися на минуле. Теми, які раніше викликали роздратування або заперечення, цілком можна підняти знову через кілька років. Часто всього лише визнання матір’ю або батьком своєї неправоти дуже допомагає процесу прощення. Минула ситуація втрачає свою гостроту і поступово забувається.
• Будьте готові і до того, що літні батьки все ж не визнають факту несправедливості будь-яких вчинків. Значить, в їх світогляд оцінка даних ситуацій дещо інша, ніж у вас. Кардинально змінити усталені погляди практично неможливо. Просто постарайтеся не робити помилку своїх батьків і вже в даній ситуації прийняти їх такими, як вони є.
• Не беріть на себе роль судді. Все ж ми ніколи не обженемо за віком та життєвим досвідом своїх батьків. А значить, не мають права вимагати від них жалю і страху за скоєне силою.
• Якщо ви чітко бачите помилки мами і тата у вашому вихованні, то вам пощастило. Адже у вас є прекрасний шанс не повторювати їх у своїй сім’ї на дітях і внуках. А причиною несправедливих або образливих дій ваших батьків могла бути просто елементарна недосвідченість і недалекоглядність.

• Спробуйте подумки пожаліти себе в дитячому віці. Згадайте ситуацію, коли ви були ображені на маму, і уявіть, що вона тут же усвідомила помилку і вибачилася перед вами. Цілком може бути, що мама хотіла зробити, але не змогла переступити через свою гордість чи була дуже напружена на той момент.
• Дозвольте собі посумувати і навіть поплакати над своєю образою. Обставини склалися несправедливо і їх не можна виправити. Вихлюпніть свій смуток і пообіцяйте собі, що зі сльозами відпускаєте образу з своєї пам’яті.
• Мова батьківської любові не завжди зрозумілий і прямолінійний. За докорами і зауваженнями може ховатися щире занепокоєння. Різкі зриви і скандали можуть бути результатом сильного емоційного переживання і спроб повернути вас на правильний шлях. Заборони мають мета захистити вас від небезпек, які здавалися вашим батькам дуже істотними.