Навіщо насправді потрібна їжа

Експерт Жанна Вей – про «втішний», «бадьорить» і «заспокійливої» їжі

Якщо ви нічого не знаєте про «втішний», «бадьорить» і «заспокійливої» їжі, то, швидше за все, харчуєтеся погано, несмачно і навіть на шкоду собі, впевнена експерт, майстер китайської астрології і фен шуй Жанна Вей

Мало хто знає, що раптом виникла потреба в будь-якої конкретної їжі – це не стільки тяга до її смаку, скільки бажання досягти рівноваги за допомогою подразнення певних рецепторів. Але найцікавіше полягає в тому, що для задоволення «психологічного» голоду досить просто понюхати бажану вкусняшку.

Отже, про все по порядку. Існує три основних види пристрастей: тяга до «втішний», «бадьорить» і «заспокійливої» їжі. Так, тяга до втішною їжі – солодощів, жирних страв і вуглеводів – виникає, коли нас «накривають» почуття тривоги, невпевненості, страху. Спробуйте альтернативу кексу з жирним кремом – змастіть маслом неролі зап’ясті і яремну западину на шиї, потім злегка їх помасажуйте. Можна також випити чаю з фенхелем, віддатися «солодким» спогадами, поспілкуватися з позитивними людьми, нарешті. Солодке і жирне є вже не захочеться.

Про те, як подолати тягу до «бадьорить» (кава, шоколад) і заспокійливої ​​(солоні чіпси, горішки, насіння) їжі читайте на моєму сайті.

І ще одна корисна рекомендація. Найчастіше за допомогою їжі ми долаємо будь-якої стрес. Тому якщо ви зіткнулися з проблемою, по-перше, визнайте її існування, потім (і це найскладніше) відкладіть вилку-ложку-чим і, зробивши кілька вдихів-видихів, спробуйте заспокоїтися. Чи не повертайтеся до їжі, поки повністю не повернетеся до звичного стану. «Неперетравлені» емоції завдають організму не меншої шкоди, чим неперетравлені їжа.

Подумайте, адже на клітинному рівні ми складаємося з тих самих продуктів харчування, які поглинаємо. Хочете, щоб ваша шкіра постаріла якомога швидше, їжте більше «мертвої», інтенсивно обробленої їжі. Висловлення стародавнього цілителя, лікаря і філософа Гіппократа: «Ти є те, що ти їси», – стало навіть більш актуальним зараз, в світі, що переживає бум перероблених продуктів харчування. Нехай для вас це стане стимулом змінити свої звички в їжі.

Їжте свіжі, повні енергії продукти, виховуйте в собі почуття любові і доброти і будьте ясновельможної і прекрасною! А дізнатися про тенденції поточного тижня вам допоможе мій щотижневий астрологічний прогноз.

17 квітня. Уважно поставтеся до того, що сьогодні з вами станеться. Всі конфлікти і зіткнення, які сьогодні відбудуться, згодом неодмінно підуть вам на користь. Так що не замовчуйте проблеми і не уникайте «неприємних» тем у спілкуванні.

18 квітня. Нинішній вівторок дуже сприятливий для людей творчих професій. Девіз дня – експромт і імпровізація в усьому. Ключ до вирішення багатьох завдань – нестандартна реакція і невластиве вам поведінку. Довіряйте першому враженню – воно найвірніше сьогодні.

19 квітня. Гармонійний і спокійний день. Чим довше буде пауза між питанням до вас і відповіддю, тим більш здоровим і розумним буде ваш відгук. Добре в цю середу завершувати важливі справи. Подаруйте собі сьогодні радість, неважливо яким чином – це може бути перегляд комедії, шопінг або вечерю з коханою людиною.

20 квітня. Сьогодні ви жодну проблему не зможете вирішити «нахрапом». Тактовність, гарні манери, скромність – кращі козирі для вас сьогодні.

21 квітня. Ідеї, викладені письмово, отримають більш швидке схвалення – тому сьогодні замість розмов варто спробувати епістолярний жанр.

22 квітня. Чи не намічайте на цю суботу важливих справ і серйозних розмов. Добре сьогодні практикувати стриманість – як в їжі, так і думках.

23 квітня. Сьогодні дуже легко спровокувати конфлікт, атмосфера напружена – НЕ підливайте масла у вогонь і будьте стримані в своїх поривах.

Жанна Вей, майстер китайської астрології і фен шуй