Комп’ютерної залежності у дитини не буде, якщо … 5 кроків
Протягом навчального року батькам зазвичай вдається контролювати час, проведений дитиною за комп’ютером або планшетом: шкільні будні щільно заповнені тренуваннями, репетиторами, уроками. Влітку великим попитом користуються дитячі табори "без гаджетів". Якщо ж дитина наданий сам собі, без уміння самостійно контролювати комп’ютерне час ніяк не обійтися. Як діяти батькам з самого дитинства, щоб уникнути комп’ютерної залежності у підлітка? Розповідає Жанна Засипкіна, перинатальний і сімейний психолог, заст. головного лікаря клініки Маршака по реабілітаційної роботи.
Варто розуміти, що світу без "цифри" вже не буде. Він змінився назавжди і зробив це дуже швидко. Ми ж не можемо змінитися в одну мить. Так само, як не можемо не визнати той факт, що гаджети міцно увійшли в наше життя – і дивно по відношенню до дітей накладати на них мораторій. З іншого боку, інтернет, телефон і скайп відняли у нас і наших дітей можливість живого спілкування. Звідси – величезна кількість нервових розладів, депресій серед підлітків і молодих людей. На жаль, багато хто з них не просто самотні – вони не навчилися комунікації.
Тому що б не говорили про настання епохи гаджетів, про те, що "діти тепер інші", варто все ж розуміти: здорового спілкування з сім’єю, набуття реальних друзів і соціальних зв’язків, пізнання світу через візуальне та сенсорне сприйняття ніхто не відміняв. Отже, що важливо пам’ятати, займаючи малюка грою на планшеті або купуючи дитині смартфон?
Комп’ютерна залежність. у мами
Набагато складніше боротися з ігровою залежністю "підріс" дитини. Коли до нас звертається мама двадцятирічного геймера, який "цілими днями сидить за комп’ютером і нічого в цьому житті не хоче", я завжди рекомендую почати лікування залежності з аналізу власної поведінки. Справа в тому, що саме так проявляються співзалежних відносини.
Як правило, історія розвивається таким чином. У 12-13 років дитина починає захоплюватися комп’ютерними іграми або зависати в соцетях (а це, до речі, форма відходу від життя), але мама цілком задоволена: дитина вдома, під наглядом, по вулицях не хитається, не курить, що ще потрібно? Дай-но я ще й горішків йому в кімнату принесу. нехай грає.
Проходить ще п’ять років, син продовжує грати на комп’ютері, не хоче вчитися і працювати. Мама начебто і намагається на нього впливати, мовляв, займися чимось корисним – але в глибині душі їй ой як не хочеться відпускати цього хлопчика з дому. Їй страшно від того, що він піде, вона не знає, що робити зі своїм життям. Тому роботу з такою комп’ютерною залежністю дорослим треба починати з себе.
