Головний біль при вагітності

Коли у вас болить голова, ви зрідка ходите з цим до лікаря, традиційно ви приймаєте пігулку і трошки відпочиваєте, щоб біль минув, і знову займаєтеся звичайними справами. Але, якщо головний біль формується у вагітної – як бути? При вагітності не дозволено велика частина з звичайних засобів для полегшення головного болю, але і терпіти головний біль під час виношування малюка теж не дуже чудова думка. Як же бути? І чому ж з’являються потужні головні болі у вагітних?

Багато вагітні жінки відзначають головні болі тісніше з самих ранніх термінів, час від часу тісніше з чотирьох-шести тижнів вагітності. В деяких випадках, за рахунок зміни ендокринного фону, головні болі можуть бути одним із симптомів раннього токсикозу вагітних. Однак, головні болі можуть проявлятися і в 2-му, також в 3-му триместрах періоду очікування малюка, бажаючи за статистикою, найчастіше вони з’являються в першому і 3-му триместрі вагітності. Іноді відвідує просто неймовірно точно знайти, чому у вагітної раптом нездужає голова, але нерідко майбутні мами чітко визначає причини свого нездужання, і є певні негативні чинники, які будуть стимулювати головні болі у вагітних.

Чому болить голова?

Одними з основних змін у організмі стають гормональні перебудови, які відбуваються в організмі при виношуванні малюка. При адаптації до нових умов існування і дій перебудови всього організму можуть виникати прикрі симптоми у вигляді токсикозу вагітних і пов’язаної з ним головного болю.

Ще однією з найчастіших причин головних болів у вагітних є зниження артеріального тиску, яке через гормональних перебудов судин нерідко супроводжує 1-ий триместр вагітності. Зазвичай головні болі супроводжуються сонливістю і незмінною втомою, млявістю і змінами настрою.

Чи не найменш нерідко головним болем супроводжується підвищення артеріального тиску, яке характерно для пізнього токсикозу вагітних (гестозу) в 3-му триместрі. Нерідко така головний біль супроводжується набряками, походженням в сечі білка і показує на формування серйозної загрози вагітності, мами і плоду. При таких головних болях не варто баритися, потрібно невідкладно звертатися до лікаря.

Найчастіше на розвиток головних болів можуть впливати і харчові причини. Прийом прохолодних товарів або вживання товарів з великим кількістю феніламіно і тираміну, особливих азотистих речовин, які впливають на тонус судин, може викликати напади головного болю. З годування варто виключити або різко зменшити вживання таких продуктів як горішки і шоколад, куряча печінка і йогурти, цитруси і авокадо, банани, консерви маринади, гострі продукти, японська кухня, кава, чай, газованої води, червоне вино, сир і сосиски. Провокувати головні болі можуть і напади голоду, не варто дозволяти великих перерв у прийомі їжі, годувати дрібно і маленькими дозами через однакові періоди часу.

Можуть призводити до головних болів зайву вагу, тривалий зорова напруга або примушена поза, довге сидіння за монітором, знаходження в незручній позі. Можуть стимулювати головні болі алергії, зневоднення тіла, різкі фізичні подразники – шум, потужні запахи і сяюче світло. Вагітні, як і багато інших люди, можуть різко реагувати головними болями на конфігурації погоди або зміну кліматичного поясу. Головними болями вагітні можуть реагувати на стресові стани, остаточно, при вагітності їх йде уникати, але час від часу це ніяк не виходить. Будь-які хвилювання, психологічний і емоційне напруження, переживання або депресивні стани можуть приводити до головних болів різної ступені вираженості і тривалості. Причинами головного болю у вагітних можуть бути і недосипання і фізичну втому, тоді справжній відпочинок і сон будуть надзвичайно корисними. Однак, час від часу виникає і таке явище як головні болі вихідного дня, коли від різкого найбільш тривалого сну людина встає з почуттям головного болю. Найчастіше цьому сприяє ще і мікроклімат в квартирі – дуже тепле і сухе повітря, задуха, і незвичайно наявність тютюнового диму.

Небезпечні передумови головного болю

Зазвичай головні болі у вагітних не свідчать про якісь проблемах в здоров’я і є жваво проходять. Але в деяких випадках головний біль можуть бути свідченням початку небезпечних для майбутньої мами хвороб, які вимагають невідкладної підтримки. Раптово виникають головні болі можуть бути ознаками порушень кровообігу в мозку при наявності шийного остеохондрозу, при вегето-судинної дистонії, при гематомах, менінгітах або нападі глаукоми, при розвитку синуситів або ниркової патології. У таких випадках хвороби супроводжуються ще й іншими відмітними для кожної конкретної хвороби симптомами, за якими їх і можна виявити. У такій ситуації потрібен виклик швидкої допомоги або невідкладне звернення до лікаря для огляду. У першій-ліпшій нагоді передумови головних болів зобов’язаний визначати лікар-невролог, який в подальшому і буде керувати вашим зціленням.

За своєю природою, головні болі можуть бути різними, але найпоширенішими і нестерпними при вагітності можуть стати мігрені. Головні болі під час нападу мігрені можуть супроводжуватися порушеннями зору, розладами системи травлення, нудотою зі блювотою, що не приносить полегшення і сердитими реакціями на будь-які зовнішні подразники. Деякі з дам можуть відчувати болю в голові, інші ще й плечах, в половині всього тіла, може виникати запаморочення з гулом в вухах і дзвоном, кашлем, потужним почервонінням очей і дратівливістю. Такі болі традиційно надзвичайно потужні, пульсуючі, нездужає в головному одна половина голови. Найчастіше нападу мігрені передують особливі стану – аура з появою мушок перед очима, спалахів світла або звукових, зорових ілюзій. Близько 15% жінок в 1-ий раз зустрічаються з мігренню безпосередньо в період виношування малюка, бажаючи приблизно в такій же кількості випадків на час вагітності мігрень відпускає даму. Особливо це ясно видно у тих дам, хто мучився мігренню в зв’язку з овуляцією або менструаціями. Але на заміну цим факторам прибувають інші провокуючі фактори.

Крім мігрені, у вагітних можуть виникати також головні болі напруги. Вони зазвичай мають середню інтенсивність, охоплюють всю голову, локалізуючись в районі лоба чи потилиці. Болі напруги мають стискає, як обруч, характер, можуть бути натискають, тягнучи, тупими. Немає пульсації, немає різкого болю, бажаючи можуть бути реакції на гучні звуки або світло. традиційно такі болі з’являються після довгої напруженої роботи яких стресів.

Як лікувати головний біль при вагітності?

Лікарська зцілення головного болю при вагітності призначається лише в крайніх випадках, при цьому робиться це надзвичайно доктором. У всіх інших випадках необхідно застосування немедикаментозних способів полегшення болю, а краще, знаючи передумови головного болю, просто її не дозволяти. Варто пам’ятати, є ситуації, коли потрібно не самолікування, а невідкладний виклик професіоналів:

– головні болі постійні, характер їх змінився, болі стали важко переносяться

– голова болить з туру, відразу після сну

– головний біль локалізується в певній ділянці голови

– болю супроводжує нудота, блювота, порушення зору і інші симптоми

– біль виникає при зміні тиску.

Є багато досить простих, але дієвих способів боротьби з головним болем при вагітності, які можна практикувати. Якщо болить скронева область голови, варто пробувати докласти на шийку прохолодний компрес. При болю в області чола варто накрити обличчя змоченим у холодній воді рушником, можна накласти компрес близько носа і очей. Можна поміняти компреси з прохолодного на теплий і навпаки. Поки ви будете лежати з компресом – надзвичайно розслабтеся і полежіть в затемненій кімнаті, дихаєте повільно, глибоко і спокійно.

При головному болю допомагають прогулянки на свіжому повітрі в парку, особливо якщо ви нервуєте або втомилися на роботі. Чи не найменш дієвий метод боротьби з головним болем – це відпочинок і сон, варто прилягти і полежати з закритими очима, а ще краще – поспати. Може допомогти розслабитися і впоратися з болем масаж стоп, шийки і плечей. його можна довірити асистентам або зробити самостійно. може також допомогти і масаж скронь пальцями по колу. допомагають розслабленню і заспокоєнню болю ефірні масла, можна вдихати запах кардамону, цитрусів, м’яти або ромашки. При зниженому тиску і головного болю корисні лимон, лаванда, вони дадуть бадьорості і заспокоять біль. може зняти головний біль теплий душ, а якщо потрібно зняти напругу – варто прийняти прохолодний або контрастний душ. Після нього корисно лягти відпочити. Іноді допомагає про біль прикладання до голови капустяного листя, підв’язування голови шарфом. Можна випити теплого м’ятного чаю з цукром або медом, поїсти.