Як відокремити свої переконання від чужих?

Експерт Марія Дьячкова впевнена: запозичені гасла лише шкодять нашим власним завданням і цілям

Безліч людей скаржаться на те, що буває важко відокремити свої думки і переконання від чужих. Навіть не помічаючи цього, ми вимовляємо в день сотні гасел, походження яких в нашій свідомості може мати найрізноманітнішу природу.
Наприклад, що «великі гроші – це завжди злодійство», «справжня любов тільки одна», «дружби між чоловіком і жінкою не буває» – це часто навіть не підкріплено особистим досвідом. Це сказала мама чи бабуся.

«Чоловіки брешуть», «дітей не можна багато тримати на руках, а то розбалуєш» – нашептали подруги.

Частенько ми керуємося цими переконаннями, і нам це допомагає. Але ж ще більш поширені випадки, коли ми хочемо щось зробити або сказати, але боїмося осуду близьких і друзів. Уявіть, як би виглядала ваша життя, якби ви не зважали на те, що інші можуть подумати про вас погано?

І це тільки півбіди! Мені регулярно доводиться чути, що люди не знають, чого хочуть, тому що не можуть відокремити свої бажання і потреби від чужих. Жінки живуть життям своїх дітей, чоловіків. Чоловіки все роблять для дружин, закидаючи свої завдання. Як бути тоді?

Сон нашої героїні – прекрасний приклад роботи підсвідомості по розототожнення своїх і чужих бажань і переконань. Він навіть не потребує трактуванні. Просто помилуйтеся, наскільки терапевтична і тонку роботу ми можемо виконати уві сні, наскільки дбайливо можемо ставитися до себе і до своїх цілей.

Отже, сон: «Уві сні я веду діалог сама з собою. Кажу собі: «Всього так багато, у мене повно думок, ідей, планів. Що моє, а що ні? Як відокремити? » І сама собі відповідаю: «Все просто! Давай розфарбуємо думки в різні кольори: червоні – чужі, а сині – мої. Навколо мене вібрує повітря, я бачу свої мислеобрази наочно навколо себе. І починаю їх фарбувати. Червоні – чужі, сині – мої. І виходить, що навколо мене рояться безладні червоні думки, а ось сині шикуються в драбинку або в дорогу. І я починаю рухатися по ній. З цим і прокидаюся ».

Ну що ви скажете? Чудова метафора для нашої сновідіци. Чуже, наносне, невпорядковане втрачає свою значимість поряд з власними завданнями і планами. І тоді вже все одно, наскільки вірні чужі думки. Для власного життя вони чужорідне.

А що сниться вам? Надсилайте свої сни і питання на пошту info @.

Марія Дьячкова, психолог, сімейний терапевт і ведуча тренінгів особистісного росту Тренінг-центру Маріка Хазіна