Ванночки для ніг з морською сіллю (25 фото): ванни в домашніх умовах, показання до застосування та протипоказання

Ванночки з морською сіллю здавна вважалися лікувальним і тонізуючим засобом проти втоми ніг. Морська сіль удосталь містить в собі безліч корисних мікроелементів і мінералів. Сіль використовується не тільки в косметичних цілях, але і допомагає вилікувати багато захворювань.

Більшість людей проводить свій робочий день в одному положенні – сидячи або стоячи. Найчастіше у людей відсутня можливість змінити початкове положення, саме тому наше тіло затерпає і втомлюється. На ноги чиниться колосальний вплив, тому до вечора вони опухають і з’являється набряклість. Ванночки для ніг з морською сіллю стануть справжнім порятунком для будь-якої людини. Вони прості в приготуванні і не вимагають великих матеріальних витрат.

Показання до застосування ванн з морською сіллю досить великі. Таку процедуру можна робити як в салоні, так і в домашніх умовах. У сфері косметології сіль застосовується для збереження краси і загального зміцнення імунітету. Відомо, що вона сприятливо впливає на нігті і волосся, зміцнює їх.

Серед корисних властивостей цього продукту особливо можна виділити:

• болезаспокійливу дію (сіль володіє протизапальним ефектом і чудово знімає невеликі симптоми застуди та болю);

• тонізуючий і зміцнюючий вплив на імунітет (зокрема сіль є профілактичним засобом при захворюваннях органів дихання, і якщо проводити процедуру через два-три дні, то можна підвищити стійкість організму до різного роду простудних захворювань);
• робити ванночки корисно тим, хто страждає підвищеним потовиділенням, так як ванночки допомагають знизити пітливість і усувають неприємний запах (в наші дні це особливо актуально, оскільки більшу частину часу людина проводить в тісному і часто незручному взутті, в якому ноги пріють і пітніють, звідси виникає неприємний запах);

• сприятливий і заспокійливий вплив на нервову систему (сольові ванни розслабляють організм, знімають перевтому і допомагають при стресі);
• відомо, що сольові ванни надають позитивний ефект на серце і мають терапевтичний вплив при серцево-судинних захворюваннях, покращують кровообіг;
• при грибкових захворюваннях, шпорах на ногах, артриті і артрозі ванни з сіллю будуть дуже корисні, але процедуру слід проводити регулярно, як мінімум два рази на тиждень (мінерали, які містять сіль, допоможуть позбутися натоптишів, пом’якшать огрубілу шкіру на ступнях);

• така процедура зменшує напругу і біль у м’язах, знімає набряки ніг, при цьому тяжкість зникає вже через пару хвилин (ванночки особливо стануть незамінні для жінок, які носять взуття на високому підборі);
• завдяки великій кількості мінералів, що містяться в морській солі (калій, магній, кальцій і натрій), нігті перестають розшаровуватися і ламатися, стають більш міцними і здоровими.

Правила приготування ванночок для ніг дуже прості. Спершу потрібно підготувати ваші ноги для процедури і помити їх у теплій воді. Слід підібрати для себе оптимальну температуру. Під час проведення процедури вода у ванні може охолонути, тому допускається додавання окропу. Морську сіль слід розчинити у пропорції півтори столові ложки на тазик води. Можна не чекати повного розчинення солі, а відразу відпускати ноги в таз з водою. Кристали солі, які ще не встигли розчинитися, нададуть додатковий точковий (акупунктурний) масаж.

Після закінчення п’ятнадцяти хвилин можна провести додаткове очищення і полірування ваших стоп пемзою. Оскільки шкіра після ванночки стала розпареною і податливою, то видалити огрубілу шкіру і омертвілі клітини неважко. Після проведення процедури промийте ноги в чистій теплій воді і протріть насухо м’яким рушником. Не слід занадто агресивно витирати стопи, щоб не пошкодити ніжну шкіру. Краще всього просто обгорнути ноги рушником і дати зайвій волозі проникнути в тканину. Далі слід намастити ноги пом’якшуючим або зволожуючим кремом. Крем закріпить результат, пом’якшить шкірний покрив і утримує в шкірі вологу. Для досягнення потрібного результату ванночки можна робити кілька разів на тиждень.

Урізноманітнити ванночки з морською сіллю допоможуть різні ефірні олії.

За допомогою ароматних олій процедуру можна зробити не тільки корисною, а й приємною.

• Для зняття втоми підійдуть ванни з сіллю і оліями троянди або лаванди. Лаванда володіє протизапальною і знеболюючою дією. Пару крапель олії лаванди слід змішати з двома столовими ложками морської солі і залити гарячою водою.

• Олія евкаліпта заспокоїть втомлені за день ноги. Евкаліпт змішайте в рівних пропорціях з лавандою і лимонною лією, суміш додайте сіль і залийте водою. Опустіть ваші ноги у ванну на 10-15 хвилин.
• Для підняття тонусу організму і настрою в цілому фахівці рекомендують використовувати апельсинову або м’ятну олію. Апельсин славиться тим, що позбавляє від безсоння і піднімає настрій. М’ята сприятливо впливає на нервову систему і знімає тривожність.
• Для зняття болю в ногах і набряклості відмінно підійде жасмінова або евкаліптова олія.
• Ялівцева олія відповідає за відновлення шкірного покриву і регенерацію клітин.

Після процедури обов’язково дайте організму відпочити і відновитися. Найкраще прилягти на ліжко, щоб виключити навантаження на втомлені ноги.

Незважаючи на масу корисних властивостей, ванни для ніг все ж мають ряд протипоказань:

• не рекомендується робити подібні процедури людям, які страждають від варикозного розширення вен, так як ванни стимулюють приплив крові в ногах, а це породжує додаткове навантаження на вени;

• при вагітності також не рекомендуються ванни для ніг, так як гаряча вода сприяє розширенню судин в ногах, що може призвести до небажаного скорочення матки;
• наявність простудних захворювань (грип, ГРВІ, ангіна);
• хвороби серця та судин;

• цукровий діабет;
• туберкульоз;
• гіпертонія;
• наявність на шкірі різних ранок, тріщин, опіків (морська сіль почне роз’їдати будь-які рани, що призведе до нестерпного болю);
• у період загострення будь-якого хронічного захворювання процедури категорично протипоказані.

Детальніше про корисні властивості ванночки для ніг з морською сіллю дивіться у відео нижче.