Віп на самокаті: як навчитися робити трюк з нуля? Тейлвип – інструкція для початківців

В даний час самокати придбали дуже велику популярність не тільки у дітей, але і у дорослих. Це зручний засіб пересування підійде навіть для людей цілком похилого віку. Але все ж молодь любить самокати за ті трюки, які можна з їх допомогою виконувати.

Навіть досвідченим ездокам не варто нехтувати правилами безпеки, а новачкам – і поготів.

• Завжди надягайте захисні атрибути. Налокітники, наколінники і шолом допоможуть вам убезпечити себе на початковій стадії навчання виконання трюків. Щоб захистити свої щиколотки, надягайте високі берци.
• Переконайтеся, що поблизу немає інших людей і тварин. Інакше можна покалічити не тільки їх, але і себе. Виберіть просторий майданчик, щоб ніякі лавки, дерева або клумби з квітами вам не заважали. Краще всього відправитися в скай-парк. Єдине – там, швидше за все, буде багато таких же новачків, як і ви, – стежте за тим, щоб не зіткнутися з ними, знайдіть віддалену майданчик.
• Перевірте свій самокат на повну справність перед тренуванням. Якщо виникли які-небудь сумніви, що агрегат в хорошому стані, відмовтеся від виконання трюків. Це небезпечно.
• Переконайтеся, що немає бруду і калюж на тому місці, де робите трюк. Ризик посковзнутися занадто великий. Великі каміння, щебінь необхідно прибрати, так як вони нерідко бувають причиною різних травм при приземленні.
• Все робіть поступово. Освойте більш легку техніку, доведіть до стабільно хорошого результату, а потім приступайте до важких трюків.
• При будь приземленні завжди згинайте ноги в колінах. Так ви зможете уникнути травм колінних чашечок і суглобів.

Проста їзда на самокаті не вимагає якоїсь спеціальної підготовки, однак трюки, які можна виконувати з допомогою цього транспортного засобу, різноманітні, і необхідні регулярні тренування для їх освоєння. Віп – трюк не з легких, тому варто освоїти інші, простіші. Братися виконувати його з нуля, тільки вміючи тримати рівновагу і котитися вперед, буде дурістю. Можна серйозно пошкодити своє здоров’я, а заодно і самокат.

Якщо є така можливість, попросіть більш досвідченої людини в даному виді спорту потренувати вас. Відчуваючи моральну і фізичну підтримку від іншого, ви навчитеся набагато швидше.

Краще всього тренуватися на спеціальному майданчику, де для цього достатньо місця. Перш ніж починати освоювати тейлвип, рекомендується навчитися робити легкі вправи.

Для цього треба обома ногами стати на самокат, як за вашої звичайної стійці. Злегка присісти і звести коліна разом. Далі підстрибніть разом з самокатом, піднявши вгору переднє колесо. Ноги від деки не відривати, при цьому випрямивши їх в колінах. Підстрибнувши до своєї максимальної висоти, випрямляйте самокат по горизонталі до землі прямо в повітрі і приземляйтеся, знову злегка присівши і зігнувши ноги в колінах. Згинання ніг допоможе зробити приземлення більш м’яким і утримати баланс.

Спочатку можна приземлятися, сплигуючи ногами на землю, – так буде легше. А потім, вже залишаючи обидві ноги на деці. Але тут ви самі дивіться за своїм силам і можливостям.

Трюк досить простий, його може виконати людина і з малим рівнем підготовки. Це вправа являє собою стрибок на самокаті, в процесі якого самокат не відривається від землі.

Цей трюк полягає в тому, щоб проїхатися на задньому колесі самоката. Все просто: потрібно відкинутися назад і проїхатися на колесі, тримаючи баланс.

Різниця з «мануалом» полягає в тому, що тут потрібно нахилитися вперед, коли їсте на задньому колесі самоката.

Далі вчимося робити прокручування деки навколо керма. Спочатку, стоячи на місці. Кручення навколо керма залежить від того, якою ногою ви відштовхуєтеся. Якщо сходіть з деки лівою ногою, то прокручування потрібно робити проти годинникової стрілки, якщо правою, то за годинниковою стрілкою. Щоб натренувати хороший запас висоти, також можна освоювати трампліни і гірки. На них простіше всього буде навчитися робити 360. Виліт з трампліну допоможе, не напружуючись, прокручувати самокат в повітрі і встигати приземлятися.

Тепер на горизонтальній поверхні потрібно навчитися поєднувати ці два елементи: як можна вище підстрибувати і здійснювати поворот. Спочатку краще всього приземлятися на ноги, тобто зістрибувати з самоката. При цьому потрібно не однією ногою робити поштовх для прокручування, а відразу обома і приземлення здійснювати також на обидві ноги одночасно.

Коли освоїли тейлвип на двох ногах, можна ускладнювати завдання і вчитися приземлятися на одну ногу.

Правила та інструкції з виконання віпа дивіться далі.