Суха шкіра тіла взимку: причини і зволоження

Суха шкіра тіла взимку доставляє чимало дискомфорту і вимагає підвищеної уваги. Якщо ви зіткнулися з такою проблемою важливо вчасно виявити її причину та реалізувати комплекс нескладних відновлювальних і підтримуючих заходів.

Сухість шкіри тіла

Причини сухої шкіри

Може мати місце спадкова схильність до дефіциту вологи в шкірному покриві, але нерідко діють інші чинники, а саме: порушення функціонування гормональної системи, несприятливий складу повітря у приміщеннях на тлі роботи опалювальної системи взимку і кондиціонерів влітку, звичка приймати гарячі водні процедури, нейтралізують захисну жирову плівку.

Неправильний питний режим шкідливий для здоров’я, так як недостатнє надходження очищеної води викликає загальне зневоднення, що неодмінно позначається на тілі. Шкіра деяких людей особливо сприйнятлива до несприятливого клімату або гостро реагує на невідповідні дієти. У курящих людей шкіра перебуває у вкрай жалюгідному стані, що з роками стає все більш помітним, в даному випадку всі процедури не дадуть бажаного результату і допомогти можна тільки повною відмовою від нікотинової залежності. Іноді сухість з’являється після засмаги в природному середовищі або солярії.

Побічним ефектом патологій, таких як псоріаз, кератоз, іхтіоз, атопічний дерматит, екзема, цукровий діабет та кератоз, є недостатнє виробництво відповідають за регуляцію водного балансу речовин – керамідів. Слід уважно поставитися до вибору миючих засобів, так як переважна більшість видів мила викликає сухість шкіри. Можливо, негативно діє зловживання скрабами, це шкідливо, як і повна відмова від очищення. Будь-які збої в метаболізмі, недолік або надлишок важливих для шкіри вітамінів, терапія антибіотиками і звичні для багатьох з нас стреси – всі ці фактори разом або окремо можуть викликати сухість шкіри тіла.

Типи сухої шкіри

Проблемний тип шкірного покриву потребує різного догляду. В одному випадку, коли надчутливість доповнено періодичним сверблячкою, присутня природна еластичність, матовість, гладкість і мінімум зморшок – потрібен захист від активності ультрафіолету і елементарний систематичний догляд. В іншому випадку, при помітної втрати тонусу, значному виснаженні окремих зон (зазвичай такими виступають носогубна область і ділянки навколо очей), стрімкому утворення зморшок – будь-які косметичні засоби, застосовувати недоцільно, так як результати може дати тільки глибоке вплив професійними препаратами і процедурами.

Зволоження шкіри тіла взимку

Дієта і вітаміни

Щоб ослаблена суха шкіра тіла взимку отримала необхідну підживлення зсередини, можна під контролем дерматолога вжити курс вітамінів, що включають колаген. Поряд з добавками слід відрегулювати систему харчування. Щоб змусити організм виробляти колаген природним чином збільште споживання продуктів з вітаміном З, наприклад, корисні чорна смородина, чорниця та інші ягоди, ківі і цитруси. Щоб поповнити запаси цинку можна вводити в меню пивні дріжджі і корисну пророщену пшеницю. Для збільшення частки міді в організмі служать крупи, окремі види морепродуктів і бобові. Уживання всілякої зелені і капусти поставляє лютеїн. Яєчні жовтки містять сірку. У цільнозерновий продукції, печінки, мовою, зелених яблуках і маложирных сортах м’яса є чимало заліза. Буряк і різні овочі червоних квітів містять речовину кремній. Щоб наситити тіло цінними жирними кислотами різних видів, слід вживати різні нежирні сорти риби. Включення в раціон персиків, гарбузового насіння, морквини, гречки, червоного перцю, фініків, вівсянки, вишні, сої та бананів також допомагає організму виробляти колаген. Корисно вранці приймати ложку риб’ячого жиру або натурального рослинного масла, швидко допомагають поліпшити стан шкіри оливкової, кунжутне або лляне сорту.

Зовнішні умови

Постарайтеся створити для себе найкращі умови в житло, встановивши фільтри для води, подбайте про постійне провітрювання всіх приміщень і організуйте правильну систему зволоження. Таким чином, ви зможете здійснювати водні процедури чистою і безпечною водою, забезпечите повноцінне дихання шкіри і будете проживати у комфортному кліматі, що неодмінно позитивно позначиться на шкірі.

Загальні правила догляду за сухою шкірою тіла

Корисні домашні процедури:

• застосування очищаючих лосьйонів і саморобних скрабів з натуральних інгредієнтів;
• регулярне очищення, зволоження, отелушивание і живлення шкіри відповідними косметичними препаратами;
• після кожного сеансу очищення, змазування шкіри якісним кремом, що дає інтенсивне зволоження;
• проведення глибокого пілінгу одноразово в тиждень;
• кожен день потрібно мінімум чверть години ритмічної рухової активності, що нормалізує кровообіг капілярів;
• у літні місяці – нанесення сонцезахисного крему;
• прийняття ванни раз на тиждень (20-хвилинний сеанс покращує кровообіг, сприяє очищенню шкіри і заспокоює нерви).
• контрастний душ допомагає зменшити вираженість целюліту і покращує стан сухої шкіри.

Масла для сухої шкіри

Крім традиційної косметики, такий як креми, лосьйони, тоніки або молочко для тіла, не можна забувати про існування масел, безвідмовно працюють в напрямку зволоження:

• оливкова олія;
• масло виноградних кісточок;
• масло ши;
• мигдальне масло;
• сандалове масло;
• масло аргана;
• кокосова олія;
• масло лаванди;
• персикове масло;
• соняшникова олія.

Щоб суха шкіра тіла взимку перетворилася на очах і стала виглядати бездоганно, регулярно робіть маски з перерахованих масел для всього тіла, час від часу проводьте очищення, користуйтеся якісною водою, дотримуйтеся дієти, приймайте вітаміни, не нехтуйте зарядкою і покращуйте мікроклімат житла. Якщо звичайні заходи не дають результату, значить, є сенс пройти обстеження у фахівця, можливо, сухість шкіри є симптомом серйозного захворювання.