Лікарі вважають, що низький гемоглобін – показник нездорового стану організму. З такою проблемою може зіткнутися кожен з нас, тому слід ознайомитися з основними поняттями, що стосуються змін складу крові. Важливо дізнатися про причини, наслідки та способи усунення цього розладу. Поговоримо про те, чим небезпечний знижений гемоглобін в крові і як можна поліпшити стан організму.

Що таке гемоглобін і анемія?

Щоб усвідомити, що означає знижений гемоглобін, треба мати загальні уявлення про його діяльність в організмі. Під гемоглобіном розуміють речовина, що включає білок і залізо, воно є складовою частиною еритроцитів.

Завдання гемоглобіну – підтримання транспортування кисневих молекул в тканини і органи. Цей процес відбувається так: кисень безперервно береться з легких і передається в певні ділянки тіла для організації відновлювально-окислювальних процесів і вироблення життєвої енергії.

При анемії спостерігаються різні збої в організмі від зменшення відсотка еритроцитів у складі крові. Щоб відобразити вміст червоних клітин використовується поняття «зниження гемоглобіну». Саме цей насичений залізом пігмент забарвлює кров у характерний червоний тон.

Що потрібно для нормального рівня гемоглобіну?

Для того, щоб гемоглобін перебував у крові в оптимальному обсязі, повинні дотримуватися наступні обставини:

регулярне споживання їжі, багатої на залізо і тваринним білком;
здорова кровотворна система (немає придбаних або генетично зумовлених патологій);
правильне засвоєння заліза в межах тонкого кишечника і шлунка;
надзвичайно важливі фолієва кислота і вітамін В12, вони засвоюються у верхній зоні ШКТ і суттєво впливають на вироблення еритроцитів кістковим мозком (у міру зниження числа еритроцитів, падає рівень гемоглобіну – його вміст в літрі крові стає недостатнім і організм працює неправильно.

Якщо в організмі є ці умови, то проблем з гемоглобіном немає.

Загальноприйняті норми гемоглобіну в складі крові

Фахівці встановили, що середня концентрація гемоглобіну у здорових людей наступне:

показник у чоловіків – від 130 до 170 грамів у літрі крові;
гемоглобін у жінок – від 120 до 155 грамів у літрі крові;
норма для жінок у стані вагітності – від 110 до 140 грамів у літрі крові;
у новонародженого до 2 тижнів – від 135 до 195 грамів у літрі крові;
у немовлят до року – від 125 до 165 грамів у літрі крові;
у однорічної дитини – від 110 до 130 грамів у літрі крові;
показник у дітей 6-7 років – від 115 до 135 грамів у літрі крові;
підлітки 13-14 років – від 120 до 145 грамів у літрі крові.

Як бачимо, у дорослих і дітей, жінок і чоловіків відрізняється нормальний рівень гемоглобіну.

Обстеження при низькому гемоглобіні

Щоб спростувати або поставити діагноз залізодефіцитна анемія, можуть бути призначені наступні заходи:

аналіз крові, взятої з безіменного пальця – для отримання інформації про еритроцитах і концентрації гемоглобіну;
аналіз крові, взятої з вени – для розпізнавання кількості заліза в крові;
ФГС – для дослідження ШКТ зсередини;
обстеження у хірурга – огляд для виключення діагнозу геморой;
фіброколоноскопія – аналітика товстого кишечника;
іригоскопія – рентген тонкого кишечника;
ректороманоскопія – дослідження прямої кишки;
комп’ютерна томографія (КТ) та магнітно-резонансна томографія (МРТ);
УЗД малого тазу у гінеколога для виключення полименореи, кісти, міоми.
консультація гематолога – при серйозних захворюваннях крові.

У кожному випадку план обстежень буде різним, залежно від особливостей організму і специфіки патології. Варто враховувати, що до аналізів і процедур треба правильно готуватися за рекомендацією лікаря. Наприклад, прийом алкоголю або стрес може спотворити картину гемоглобіну в крові. Щоб поліпшити стан хворих з низьким гемоглобіном, крім терапевта, хірурга та гінеколога можуть бути задіяні такі фахівці як гастроентеролог, інфекціоніст, онколог і нефролог.

Чому людський організм втрачає гемоглобін?

Крововтрати

Небезпеку представляють рясні місячні, кровотечі з ясен, втрата великих обсягів крові на грунті операцій і травм, геморою. В прихованій формі нерідко відбувається втрата крові при патологіях в ШКТ. Ризик крововтрат є і при гінекологічних хворобах, таких як міома, кіста.

Хвороби, які викликають зниження гемоглобіну

Існують спадкові захворювання, інфекційні та аутоімунні патології, викликають розпад або недовге життєдіяльність еритроцитів. З цієї причини анемія часто йде вкупі з іншими розладами.

Донорство крові

Якщо людина займається здачею крові, то з’являється ризик порушень її складу.

Неправильне харчування

У дошкільному віці в навчальних заклади та будинки надзвичайно важливо дотримуватися продумане багата корисними речовинами меню. Бідний на вітаміни і мінерали раціон – пряма дорога до різних захворювань, затримок розвитку і зниження гемоглобіну.

Якщо у вас є нижчеперелічені симптоми, то ймовірно знизився гемоглобін. Обов’язково зверніться до лікаря, і він вам розповість, про що свідчить знижений гемоглобін саме у вас, так як кожен випадок унікальний, і вимагає індивідуального підходу. У групу ризику також потрапляють вегетаріанці, які неправильно планують своє харчування, і всі люди з нікотиновою залежністю.

Симптоми зниження гемоглобіну

Характерні дистрофічні ознаки анемії

З-за глобального залізодефіциту в тілі стоншуються нігті, з’являються заїди в кутах губ, шкіра втрачає вологу і іноді жовтіє, блідне і пересихає, слабо ростуть або сильно випадає волосся, спотворюється нюх і смак, тримається температура від 37 до 37,5 градусів. Слизова мови видозмінюється.

Характерні астенічні симптоми анемії

До астенічним симптомів віднесемо постійну сонливість, підвищену стомлюваність, скарги на запаморочення, загальну слабкість у тілі, головні болі, прискорення ритму серця, зниження артеріального тиску, а в складних випадках може мати місце непритомність.

Варто зауважити, що іноді спочатку розвитку залізодефіцитна анемія може не викликати серйозних нездужань, в окремих випадках симптоми взагалі відсутні – людина ні на що не скаржиться, а аналізи говорять про патології.

Про що свідчить низький гемоглобін?

Перелічимо, які хвороби виявляються часто разом з таким явищем, як зниження гемоглобіну:

постгеморагічна залізодефіцитна анемія в хронічній формі;
патології, пов’язані з неправильним засвоєнням вітаміну В12 і заліза в ШКТ (гастрит, ентерит або пострезекционное стан);
аліментарна залізодефіцитна анемія;
анемія на ґрунті підвищеного витрачання заліза організмом;
злоякісні пухлинні процеси (переважно в межах ШКТ);
захворювання імунної системи (червоний вовчак, гломерулонефрит, ревматоїдний артрит, системний васкуліт);
бластоматозная патологія крові;
затяжні інфекційні процеси (гастроентероколіт, гепатит, пієлонефрит, туберкульоз, пневмонія);
зараження паразитами (величезну небезпеку і велике поширення має широкий лентец, знищує запаси вітаміну В12).

Важливо відзначити, що перші 4 пункту викликають зниження гемоглобіну в 90% клінічних випадків.

Чим небезпечний знижений гемоглобін для людини?

Потрібно стежити за своїм рівнем гемоглобіну, так як при його падінні знижується працездатність, значно погіршується стан шкіри і волосся, турбують головні болі. Через розслаблення м’язів може розвинутися нетримання сечі.

Коли гемоглобін різко знизився, то це поєднується з імунними розладами, що загрожує ускладненнями будь-яких хвороб, включаючи нешкідливу застуду.

Вагітним недостатній гемоглобін загрожує різними порушеннями в її організмі, які відбиваються на дитині. Наприклад, найчастіше спостерігається маткова гіпотонія, завмирання або затримки розвитку плода, неправильна локалізація плаценти. У дітей може мати місце недолік маси тіла, різні розлади розвитку, атрофія органів, атрофія м’язів, збої в нервової та дихальної системи.

Найчастіше у хворих з низьким гемоглобіном підвищується ШОЕ, що передбачає зміну форми і кількісні коливання еритроцитів.

Коли в аналізах значиться, що гемоглобін знижений, а білірубін підвищений – це знак патології, така картина може свідчити не тільки про залізодефіцитної анемії, але і про інших серйозних розладах.

Як ви вже зрозуміли, низький гемоглобін не існує сам по собі, він також зачіпає такі важливі показники крові холестерин, тромбоцити, моноцити і лімфоцити. З цього випливає висновок, що при катастрофічному падінні гемоглобіну весь організм працює неправильно.

Які ліки призначають при зниженому гемоглобіні?

При анемії і всіх супутніх розладах необхідно лікування строго під контролем лікаря. Після обстеження лікар підкаже, як підвищити гемоглобін, які саме препарати приймати і як харчуватися. Перелічимо назви таблеток та інших засобів, які добре себе зарекомендували в питанні нормалізації складу крові:

таблетки фолієвої кислоти;
ампули з рідким вітаміном В12
Ферретаб композит і вітамін С;
вітамін В6;
комбінований препарат Ировит;
уколи Феррум лек;
Сорбифер дурулес;
Тотему – аналог Сорбифера;
уколи Мирцера;
Дарбэпоэтин альфа;
Еритропоетин альфа.

Якщо людина не переносить таблетки для підвищення гемоглобіну, йому можуть бути призначені краплі або сироп. Самолікування неприпустимо: не можна самостійно вибирати дозування ліків і тим більше робити уколи. При переповненні організму залізом може розвинутися гемосидероз, тому треба чітко дотримуватися рекомендованих фахівцем дозування.

Що є при зниженому гемоглобіні?

Список продуктів для нормалізації гемоглобіну

Зазвичай разом з лікуванням призначають дієту. У харчуванні вітаються продукти, які сприяють підвищенню рівня гемоглобіну, а значить, допомагають відновлювати здоров’я природним чином. Отже, ці продукти при зниженому гемоглобіні однозначно буде корисно включити в меню:

гранат і гранатовий сік;
натуральний шоколад;
сухофрукти;
якісне м’ясо (у тому числі біле куряче м’ясо);
аптечний гематоген;
буряк і буряковий сік;
печінка та інші субпродукти тварин і птахів;
цілий спектр фруктів;
гречка;
салат і многая інша зелень;
сочевиця;
квасоля;
горох;
картопля;
морквяний сік;
всі види горішків (перше місце у волоських горіхів);
морепродукти;
ягоди;
яйця;
цибуля;
гарбуз;
томати.

У різних людей раціон може відрізнятися, головне, щоб він був різноманітним, включав достатньо корисної їжі і не містив шкідливих продуктів. Якщо тривалий час дотримуватися правильного харчування і повноцінно лікуватися, то гемоглобін незабаром постане на потрібний рівень.

Підвищення гемоглобіну народними засобами

Універсальний рецепт суміші проти низького гемоглобіну

Приготування їжі з перерахованих продуктів не викличе утруднення, можна винайти величезна кількість рецептів страв. Існує безвідмовно працює страва – це смачний десерт з корисних складових:

чорнослив, родзинки, курага – 200 грам кожного виду сухофруктів;
волоські горіхи – близько 200 грам;
натуральний мед – від 6 столових ложок;
лимон – 1 штука;
при бажанні можна додати фундук, інжир, арахіс і фініки.

Чисті і просушені сухофрукти, прогріті в духовій шафі горіхи і нарізаний лимон без кісточок – з’єднати, всю цю суміш пропустити через м’ясорубку або прокрутити в блендері і додати мед. Приймають цей десерт до 5 великих ложок на добу.

Інші народні засоби

Інші народні методи лікування, наприклад, прийом настоянок, терапія п’явками, вживання алое і кропиви, необхідно використовувати вкрай обережно. Всі нетрадиційні заходи годяться тільки як доповнення до основного лікування, і можуть бути застосовані до хворого тільки після узгодження з лікарем.

Ми розглянули всі основні пункти на тему зниженого гемоглобіну, інші хвилюючі вас питання ви можете задати лікареві. Тільки за допомогою традиційної медицини і правильного харчування вдасться відновити здоров’я. Якщо ви підозрюєте, що у вас проблеми на зразок анемії, то негайно вирушайте в лікарню.

Про що свідчить знижений гемоглобін: ефективні засоби і харчування для підвищення гемоглобіну