Логофобия: чому виникає страх говорити з людьми? Як позбутися страху мовлення при заїканні? Особливості лікування у дорослих і дітей

Будь-яка людина під час сильного хвилювання може збитися з думки, не знайти підходящих слів і випробувати мовні труднощі. Іноді сильне занепокоєння перед майбутнім виступом або навіть звичайною бесідою переростає у фобію. Слід зрозуміти причини появи подібного страху. Чи існують ефективні способи усунення недуги?

Логофобия (від давньогрецького logos — «слово», phobos — «страх») – панічна боязнь мови. Існує інша назва цієї патології – глоссофобия. Найчастіше психічне порушення, пов’язане з острахом говорити, зустрічається у людей з дефектами мови. Людина відчуває неконтрольоване занепокоєння перед будь-яким спілкуванням з сторонніми. Деколи він відчуває настільки сильний стрес, що вимовляє зовсім інші слова замість тих, що хотів сказати.

Фобія часто виникає на тлі заїкання. У цьому випадку вона підрозділяється на три види: невротичний, неврозоподобное і змішане порушення.

• Невротичне заїкання зазвичай з’являється в результаті психотравмуючої ситуації. Згодом з’являються спазми, провокують заїкання. Логофоб відчуває невелике занепокоєння, здатне в процесі спілкування з незнайомцем перерости в панічну атаку.

Чим більше хвилюється говорить, тим важче йому виразити свої думки. Він починає плутати слова, різко обриває фрази на середині, робить спроби піти. Бесіда з сторонніми – справжнє випробування.

• Неврозоподобное заїкання є наслідком слабкої нервової системи. У людей з цим порушенням при говорінні виникають спазми дихально-вокальної мускулатури. В результаті логофоб не може вимовити ні єдиного слова. Він відчуває незручність і сором за своє вимушене мовчання. З’являється бажання негайно припинити спілкування.
• Змішаного порушення сприяє важкий невроз. Тривожний розлад виникає при будь-якому спілкуванні, крім розмови з самими близькими. Логофоб буває не в змозі вступити в діалог з продавцем, кондуктором і звичайним перехожим. Він відчуває сильний стрес при висвічуванні незнайомого номера на екрані мобільника у момент телефонного дзвінка. Така людина вважає за краще вести самітницький спосіб життя.

Боязнь говорити найчастіше з’являється у людей, які мають вроджені або набуті дефекти мови: шепелявість, заїкання. Причиною страху спілкуватися із сторонніми може бути непевність, закомплексованість. Людина побоюється несприятливої оцінки з боку оточуючих.

Дитячі глузування, презирство і цькування з боку однолітків сприяють розвитку недуги. Випробуваний в дитинстві ганьба за вимовлені слова, грубе обривання на півслові, вимога замовкнути зміцнюється в підсвідомості людини і може супроводжувати його все життя.

Причиною виникнення захворювання у дорослої людини є страх, що його мова буде неправильно зрозуміла. Побоювання донести думку до слухачів у спотвореній формі через нерозбірливого і утрудненого вимови нерідко призводить до фобії.

До появи страху говоріння іноді підштовхують нетерплячі слухачі, які квапить, поправляють або замовчують слова за заїкуватого людини. Подібне спілкування призводить до побоюваннями стати нецікавим співрозмовником, підштовхує страждає недугою до самітництву. Деякі логофобы самі не сприймають свою особливість, не хочуть миритися з наявним дефектом. У зв’язку з цим вони дають собі установку на мовчання.

Появі фобії може послужити неприємний запах з рота, викликаний яким-небудь захворюванням шлунково-кишкового тракту.

Цієї фобії притаманні такі психологічні симптоми:

• підвищена тривожність;
• безсоння;
• безпричинний страх;
• втрата апетиту;
• почуття власної неповноцінності;
• психічне напруження;
• панічні атаки.

Спостерігається специфічна симптоматика захворювання, причиною якого є безпосередньо заїкання:

• спазми мовного апарату;
• утрудненість в проголошенні фраз;
• багаторазовість повторення окремих звуків, складів і слів;
• артикуляційні судоми;
• тривалість мовних пауз.

Поряд з цими проявами, нерідко спостерігаються супутні симптоми:

• різні лицьові тики;
• прискорене моргання;
• тремтіння губ;
• м’язове напруження;
• мімічний кривляння;
• посилене потовиділення;
• брак повітря.

За ступенем прояву симптомів захворювання поділяють на 3 види:

• при легкому перебігу логофобии людина боїться виступів на публіці;
• при середньому з’являється боязнь ведення діалогу з незнайомцем;
• при важкому будь-яка думка про комунікації доводить логофоба до паніки.

На ранній стадії захворювання нескладно позбутися від патології. У всіх інших випадках необхідна допомога кваліфікованого спеціаліста. Психотерапевт підбирає індивідуальний підхід до кожного пацієнта. Найчастіше застосовується комплексне лікування.

Перш за все, хворий потребує стабілізації психоемоційного стану та корекції мовлення. Спеціаліст навчає пацієнта оволодіння новими навичками спілкування і набуття інших звичок у процесі розмови. Лікар працює в тісному контакті з логопедом, який усуває дефекти мови.

Медикаментозна терапія не сприяє подоланню страху, але заспокоює нервову систему і значно знижує симптоматику неврозу. Найчастіше хворому призначають антидепресанти і транквілізатори. Стабілізувати нервовий стан пацієнта допомагають інші фахівці: фізіотерапевти, масажисти, голкотерапевти і рефлексотерапевти.

Людина може полегшити собі страждання самостійно з допомогою логопедичного масажу і щоденної дихальної гімнастики, усуває спазми шийних м’язів. Афірмації, медитації, розслаблюючі ванни допомагають відволікатися від негативних думок і налаштовуватися на позитивні емоції. Аутогенні регулярні тренування дозволяють позбутися від психічного дискомфорту, неприємних спогадів, закоренілих образ.

Існує кілька прийомів, які допомагають логофобу відволіктися від страшних думок і зважитися на вимовляння фрази в присутності сторонніх:

• під час розмови слід дивитися співрозмовнику в очі, зосередитись на утриманні погляду, а не на проголошенні фрази;
• промовляти слова треба на видиху, робити наголос на першому складі;
• при «застряванні» слів в гортані необхідно повторити спробу їх виголошення, при цьому не рекомендується відводити погляд від співрозмовника;
• вдале висловлювання стимулює до продовження промови.

При заїканні дітей батьки зобов’язані проявити особливу чуйність:

• ні в якому разі не можна лаяти дитину за неправильне або нечітке вимова слів;
• небажання дитини вимовляти слова в присутності чужих людей може означати початок тривожного розладу, тому потрібна консультація психолога;
• при перших ознаках заїкання необхідно звернутися до логопеда;
• спазми, що виникають при вимові голосних звуків, можна подолати за допомогою співу (бажано записати малюка в хор);
• зі страждаючим порушенням мови малюком слід говорити повільно, слова вимовляти чітко, що дозволить маленькому чоловічкові відповідати без утруднення в помірному темпі;
• заїкуватого дитину треба слухати дуже уважно і терпляче, не можна його перебивати, при цьому необхідно загострювати увагу на значенні фрази, а не на її проголошенні.