Головне – сало! Як ані лорак підтримує себе у формі без дієт

Українська діва Ані Лорак не стала лукавити і говорити, що їй було легко тримати себе у формі під час карантину. Навпаки, артистка зізналася, що спокус було безліч і встояти перед ними було непросто. Однак дотримуючись особливого плану харчування можна не тільки зберегти струнку фігуру, але і обійтися без дієт.

Ані Лорак відзначає, що двічі в тиждень вона влаштовує собі щось на зразок вихідних, коли їсти можна все, що завгодно. А ось в решту часу співачка змушена дотримуватися суворого раціон, що складається з корисних продуктів харчування. За словами Ані, організм неодмінно повинен отримувати білок, клітковину, вітаміни і амінокіслоти.Артістка зазначила також, що відмовилася від хліба і цукру. Перший, на її думку, буде корисний для організму, а глюкозу вона отримує з фруктів і ягід, які їй досить багаті. Втім, іноді Лорак балує себе зефіром або печивом.

Також зірка повідомила, що один досвідчений дієтолог порадив їй їсти сало. Кароліна зазначає, що саме в ньому секрет її стрункості. Від вживання в їжу сала організм не набирає вагу, а ось якщо заїдати його вуглеводами – тоді берегітесь.В цілому чарівна брюнетка порадила багато пити води, не мучити себе дієтами і не спокушати долю, поїдаючи солодке в другій половині дня. Помірне харчування і розумний підхід до їжі допомагають Кароліні обходитися без дієт ось уже довгий час.