5 Найпопулярніших відео з тренуваннями
Кожен і кожна з нас є фахівцем в якійсь області, і ми можемо поділитися своїм досвідом і відчуттями з іншими. Мало того, ми просто зобов’язані це зробити тому, що в природі діє дуже простий закон «чим більше віддаєш, тим більше отримуєш». Ви можете висловити свою думку на сайті, написати Адміністратору порталу, кожному з авторів або експертів написав статтю або пост і стати одним з нас.
The Body Coach TV
Англійська фітнес-тренер, телеведучий, автор книг про правильне харчування і (між нами) справжній красень Джо Уикс пару років назад став справжньою сенсацією в світі «медіафітнеса». Його минулорічне відео з тренуванням HIIT для новачків тримається в нашому топі. І правда, дивитися, як кучерявий Аполлон робить нескладні вправи, можна нескінченно.
FitnessBlender
Цей канал спеціалізується на безкоштовних відео тренувань, які ти зможеш повторити, дивлячись в монітор. Один з найпопулярніших (і при цьому нічого не вимагають) воркаута – 10-хвилинна опрацювання преса. Рівень складності обіцяють середній, приблизно 3 з 5, а ось витратність калорій – цілком задовільна – 70-86 за 10 хвилин.
Bright Side
Відео з 5-хвилинної тренуванням (хто коротше!), Що замінює кардіо подивилися 11 371 730 разів. Стільки очей не можуть помилятися, значить, тобі теж терміново потрібно вступити в секту любителів швидких результатів і оцінити тертя. Спойлер: там суцільні планки.
Grace Fit UK
Відео з кращими вправами для прокачування попи триває 15 хвилин, але перші 8 можеш сміливо промотувати – там дівчина просто базікає і добирається до фітнес-залу. Все тренування полягає в основному з різних видів присідань, причому дівчина виконує всі їхні босоніж (не впевнені, що тобі варто брати з неї приклад).
Les Mills
Кажуть, що на цьому відео зібрані всі найулюбленіші вправи актриси Ніни Добрев, а виконуються вони під її улюблені треки! Будь #likenina, повторюй руху і посміхайся протягом усіх 30 хвилин високоінтенсивної і спалює все на своєму шляху тренування.
